¿Qué piedras utilizar contra la tristeza crónica? - Litoterapia - LitoSfera
depresión

El sentimiento de tristeza, ¿de dónde viene y cómo se maneja?

Cada uno de nosotros puede pasar por momentos difíciles y a veces sentimos que la tristeza nos invade y oscurece los días, incluso los que prometían ser soleados. Esta es la suerte de muchas personas y cada una, a su manera, trata de luchar diariamente contra estos sentimientos que pueden arruinar fácilmente nuestra vida. Veremos que ciertas piedras pueden ayudarnos a superar estas pruebas.

¿Sufre de tristeza o sentimientos de depresión?

La tristeza nos hace ver sistemáticamente el lado oscuro de lo que nos sucede, de los elementos que nos rodean. Crea una energía que neutraliza el placer que normalmente sentimos incluso cuando estamos rodeados y en una situación positiva. Sin embargo, se produce especialmente durante acontecimientos traumáticos como la pérdida de un ser querido, una ruptura amorosa o el fracaso de un proyecto importante : este sentimiento sigue siendo entonces normal y lógico. Físicamente, puede expresarse comofatiga severa, pérdida de apetito, llanto, dolor psicosomático, etc.

Los sentimientos de tristeza suelen asociarse a la depresión, que es un trastorno mental persistente que puede durar semanas, meses o volver periódicamente en algunas personas. En este caso, la tristeza es recurrente, la situación es preocupante y es imprescindible tratarla. Estas personas tienen una autoestima muy baja y pierden el interés por el mundo que les rodea. En los casos graves, la depresión puede llevar al aislamiento social, a una fuerte disminución de la actividad, a la desnutrición y, en los casos más extremos, al suicidio. Para ello, nos parece muy importante reconocerlo y dar la voz de alarma para ayudar a quienes nos rodean, por ejemplo. Los afectados suelen negarlo y necesitan ayuda para abrir los ojos a su situación.

¿Cuáles son las causas y los tratamientos de la tristeza crónica?

La tristeza suele surgir tras la ocurrencia de acontecimientos significativos y trágicos, un trauma concreto y conocido, o un trauma oculto e inconsciente. Sin embargo, hay otros factores que hacen que una persona sea más o menos susceptible a la tristeza y esté predispuesta a la depresión: la herencia, los factores genéticos o biológicos. Un estilo de vida desequilibrado también puede conducir a la depresión.

Como hemos visto, una persona que sufre de tristeza puede necesitar ayuda y alguien que está abrumado por la depresión definitivamente necesita apoyo externo, hablar, expresar sus sentimientos y emociones. A veces es difícil distinguir la tristeza en los individuos : en los niños, puede expresarse a través de la agitación o la falta de concentración, y en los adolescentes, a través de la violencia, la provocación, el abandono escolar, etc. Para tratar estos trastornos psicológicos, existen tratamientos terapéuticos muy eficaces que requieren reunirse con profesionales de la salud mental, como psicólogos o psiquiatras, que pueden administrar medicamentos, o con médicos alternativos, como sofrólogos o acupuntores. Un estilo de vida saludable es esencial: alimentación sana, actividad física, interacción social y ocupaciones significativas. A continuación hablaremos del poder de las piedras sobre nuestro cuerpo y nuestra mente. Pueden ser fieles apoyos en estas pruebas de la vida.

Las piedras, las preciosas compañeras del bienestar y el desarrollo personal

Como amuletos o amuletos de la buena suerte, aquí hay una lista de piedras para luchar contra la tristeza. Le ayudarán a mantener el equilibrio, a relajarse y a concentrarse en el momento presente. Estas piedras liberan una energía particular por sus vibraciones que, en contacto con su piel, actuará contra la tristeza.

La piedra de sol

Con su color amarillo-naranja, la piedra de sol le aportará calor y, como su nombre indica, un poco de luz solar que le ayudará a pasar de un sentimiento de tristeza a otro más positivo y optimista. Le devolverá la confianza y también actuará sobre la timidez, que puede ser un factor de tristeza.

Amazonita

La amazonita le ayudará a combatir las ansiedades, que también son factores de tristeza. Le calmará y su color turquesa calmará los corazones y le aportará ternura y suavidad. También es la piedra de la sinceridad. Como dicen los acordes toltecas, no hay nada mejor que ser sincero con uno mismo para sentirse bien.

Amatista

Con su profundo color púrpura, la amatista también será una fiel compañera en su búsqueda de la felicidad. Le ayudará a calmar su ira intensa, sus preocupaciones y su miedo, y fomentará su creatividad y le introducirá en la mediación, que es una de las claves de la conexión entre el cuerpo y la mente. Vivirá el momento y se centrará en lo positivo y en la belleza de lo que le rodea.

Granate

El granate, por su parte, le dará la fuerza y la determinación que necesita para luchar contra la tristeza y establecer su camino de desarrollo personal. Es una piedra que le aportará la pasión y la alegría de vivir que necesita. Verá cómo crece su voluntad.

Lapislázuli

El magnífico azul del lapislázuli será un vehículo de comunicación facilitado por una mayor honestidad y confianza en uno mismo. Es fundamental saber comunicar bien y expresar la tristeza. Además, esta piedra deberá colocarse al nivel del desfiladero, el punto central de comunicación.

Conclusión

Aquí tiene nuestros consejos para combatir la tristeza, algunas claves que le ayudarán y le tranquilizarán. Insistimos en que un estilo de vida equilibrado es esencial y sus piedras tendrán un poderoso efecto si se utilizan, por ejemplo, como complemento de una dieta saludable. No olvide que no está solo y que somos muchos los que sufrimos sus males, que superamos con fuerza y motivación. En caso de depresión, la consulta médica es obligatoria.

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