¡PARA SABERLO TODO SOBRE EL DRENAJE LINFÁTICO!
Drenaje Linfático
El drenaje linfático es una técnica de masaje suave que busca estimular la circulación de la linfa, un líquido esencial para el buen funcionamiento del sistema inmunológico y la eliminación de toxinas. Se basa en movimientos lentos y rítmicos que favorecen el transporte de la linfa a través de los ganglios linfáticos, ayudando así al organismo a desintoxicarse naturalmente. Este método está especialmente recomendado para reducir la retención de líquidos, combatir las piernas pesadas, disminuir los edemas postoperatorios o mejorar la circulación sanguínea y linfática. También se utiliza con fines estéticos, especialmente para atenuar el aspecto de la celulitis y afinar la silueta. El drenaje linfático puede practicarse de forma manual, según el método Vodder o Leduc, o con aparatos específicos como la presoterapia, que ejerce una presión secuencial en diferentes partes del cuerpo. Además de sus beneficios físicos, esta técnica proporciona una profunda sensación de relajación y ligereza, lo que la convierte en un excelente aliado contra el estrés y la fatiga. Está especialmente recomendado para personas propensas a la mala circulación, trastornos inflamatorios o en períodos postoperatorios. Al practicar regularmente el drenaje linfático, se favorece una mejor eliminación de los desechos metabólicos, un fortalecimiento del sistema inmunológico y una piel más firme y tonificada, contribuyendo así a una sensación global de bienestar y vitalidad.
¿Qué es el Drenaje Linfático?
El drenaje linfático es una técnica de masaje suave y rítmico que busca estimular la circulación de la linfa, un líquido esencial para el buen funcionamiento del sistema inmunológico y la eliminación de toxinas del cuerpo. Este método se basa en presiones ligeras y movimientos específicos realizados en todo el cuerpo, especialmente en las zonas donde la circulación linfática puede estar ralentizada. A diferencia de los masajes clásicos, el drenaje linfático no se dirige a los músculos, sino que actúa directamente sobre los vasos linfáticos para optimizar el transporte de desechos metabólicos y fortalecer la inmunidad.
El drenaje linfático está especialmente recomendado para tratar diversos problemas de salud, como la retención de líquidos, las piernas pesadas, los edemas y la celulitis. También se utiliza en medicina estética y postoperatoria para favorecer la recuperación después de ciertas intervenciones quirúrgicas, como la liposucción o las cirugías reconstructivas. Al mejorar el flujo linfático, esta técnica permite reducir las inflamaciones y promover una mejor regeneración de los tejidos.
Actualmente se reconocen dos métodos principales de drenaje linfático: el método Vodder, desarrollado por el Dr. Emil Vodder, que consiste en movimientos circulares y precisos realizados con las manos, y el método Leduc, que utiliza un enfoque más científico y técnicas específicas para drenar eficazmente la linfa estancada. Independientemente de la técnica empleada, el drenaje linfático es una solución natural y eficaz para mejorar la circulación de los fluidos corporales, reducir la sensación de hinchazón y fortalecer el bienestar general.
Origen e Historia del Drenaje Linfático
La historia del drenaje linfático se remonta a los años 1930, cuando el Dr. Emil Vodder, un biólogo y masoterapeuta danés, comenzó a estudiar el papel del sistema linfático en el funcionamiento del cuerpo humano. Se dio cuenta de que muchas personas que sufrían de sinusitis crónicas y otras infecciones a menudo tenían ganglios linfáticos inflamados. Al experimentar con técnicas de masaje suave en el sistema linfático, descubrió que la estimulación manual de la linfa podía mejorar la eliminación de toxinas y fortalecer las defensas inmunológicas.
En 1936, Emil Vodder presentó oficialmente su método de drenaje linfático manual en un congreso en París, despertando un creciente interés entre los profesionales de la salud y el bienestar. Su enfoque innovador fue posteriormente perfeccionado y popularizado en todo el mundo, especialmente en Europa y Estados Unidos. A finales del siglo XX, el Dr. Albert Leduc, un investigador belga, profundizó en el conocimiento sobre el funcionamiento del sistema linfático y desarrolló un método complementario de drenaje, integrando técnicas precisas y protocolos médicos adaptados a pacientes con linfedema (acumulación excesiva de linfa en los tejidos).
Hoy en día, el drenaje linfático se utiliza tanto en la medicina convencional como en el ámbito del bienestar y la estética. Se integra en los cuidados postoperatorios, especialmente después de intervenciones en oncología, así como en los tratamientos de recuperación tras lesiones o traumatismos. Su eficacia está científicamente reconocida y es recomendado por numerosos profesionales de la salud, especialmente para personas que sufren de insuficiencia venosa, retención de líquidos o debilitamiento del sistema inmunológico.
¿Cómo Funciona el Sistema Linfático?
El sistema linfático es una red compleja de vasos y ganglios que desempeña un papel esencial en la eliminación de desechos, la circulación de fluidos y la defensa inmunológica. Funciona en paralelo al sistema circulatorio sanguíneo, pero en lugar de transportar sangre, vehicula un líquido claro llamado linfa, que contiene glóbulos blancos, proteínas y desechos celulares. A diferencia del sistema sanguíneo, que es impulsado por el corazón, la linfa circula gracias a las contracciones musculares, la respiración y los movimientos del cuerpo.
Los ganglios linfáticos, ubicados en diferentes partes del cuerpo (cuello, axilas, ingle, abdomen, etc.), actúan como filtros atrapando bacterias, virus y otras sustancias indeseables. Cuando ocurre una infección o inflamación, los ganglios pueden inflamarse temporalmente, señal de que el cuerpo está combatiendo una amenaza. Una buena circulación linfática es, por tanto, esencial para eliminar eficazmente las toxinas y fortalecer las defensas inmunológicas.
Sin embargo, debido a un estilo de vida sedentario, el estrés, una mala alimentación o ciertas patologías, la circulación linfática puede ralentizarse, provocando una acumulación de líquido en los tejidos. Esto puede causar piernas pesadas, hinchazón, sensación de fatiga y una disminución de la eficacia del sistema inmunológico. El drenaje linfático manual ayuda entonces a estimular este proceso natural facilitando la eliminación de toxinas y favoreciendo una mejor circulación de los fluidos corporales.
Beneficios del Drenaje Linfático
El drenaje linfático es reconocido por sus numerosos beneficios para la salud y el bienestar. Uno de sus efectos más apreciados es su capacidad para reducir la retención de líquidos y aliviar las piernas pesadas. Al estimular el flujo linfático, esta técnica permite evacuar los excesos de líquidos almacenados en los tejidos, disminuyendo así la hinchazón y mejorando la sensación de ligereza en las extremidades. Es un método particularmente eficaz para personas propensas a la insuficiencia venosa o a la mala circulación sanguínea.
Además de mejorar la circulación, el drenaje linfático fortalece el sistema inmunológico. Al acelerar la eliminación de desechos y toxinas, favorece un entorno más saludable para las células y ayuda al cuerpo a defenderse mejor contra las infecciones. Por eso se recomienda a menudo a personas que sufren de fatiga crónica, estrés o enfermedades inflamatorias. Además, tiene un efecto relajante profundo, permitiendo liberar tensiones acumuladas y mejorar el sueño.
Finalmente, el drenaje linfático es muy valorado en el campo de la medicina estética y el bienestar corporal. Se utiliza para reducir la apariencia de la celulitis, mejorar la firmeza de la piel y acelerar la recuperación después de una cirugía estética. Al activar la circulación de la linfa, esta técnica ayuda a eliminar las toxinas responsables de la retención de líquidos y la hinchazón, dando a la piel un aspecto más tónico y firme. Su acción desintoxicante también es beneficiosa para quienes desean purificar su organismo y recuperar un equilibrio global.
Gracias a estos múltiples beneficios, el drenaje linfático se impone como una técnica imprescindible para mantener una buena salud, prevenir problemas circulatorios y mejorar el bienestar general. Ya sea por razones médicas, estéticas o simplemente para relajarse, este método ofrece un enfoque suave y natural para cuidar el cuerpo y su equilibrio interior.
Las Diferentes Técnicas de Drenaje Linfático
El drenaje linfático se basa en varias técnicas específicas destinadas a estimular la circulación de la linfa y favorecer la eliminación de toxinas. Entre los métodos más conocidos, encontramos el drenaje linfático manual Vodder, desarrollado en los años 1930 por el Dr. Emil Vodder. Este enfoque suave y rítmico se basa en movimientos circulares y ligeros, realizados con las manos, que siguen el trayecto de los vasos linfáticos. El objetivo es descongestionar los tejidos, reducir la retención de líquidos y mejorar el sistema inmunológico. Este método está especialmente recomendado para tratar edemas, piernas pesadas y la recuperación después de una cirugía.
Otra técnica reconocida es el drenaje linfático método Leduc, desarrollado por el Dr. Albert Leduc. A diferencia del método Vodder, éste se basa en un protocolo más medicalizado y utiliza maniobras específicas destinadas a estimular el transporte de la linfa y favorecer su evacuación hacia los ganglios linfáticos. Este enfoque se utiliza a menudo en casos de linfedema o después de tratamientos médicos intensivos, como una cirugía oncológica. Es particularmente eficaz para personas que sufren de un sistema linfático deficiente o una insuficiencia venosa avanzada.
Como complemento a las técnicas manuales, también existen métodos mecánicos, como el drenaje linfático por presoterapia. Esta tecnología se basa en botas o manguitos inflables que ejercen una presión secuencial en las piernas, brazos o abdomen, simulando así los movimientos del drenaje linfático manual. La presoterapia es particularmente apreciada en los institutos de bienestar y los gabinetes de fisioterapia por su eficacia en la reducción de la retención de líquidos, la mejora de la circulación sanguínea y el alivio de las piernas cansadas. Cada técnica tiene sus especificidades e indicaciones, y la elección depende de las necesidades individuales así como de las recomendaciones de un profesional de la salud.
Desarrollo de una Sesión de Drenaje Linfático
Una sesión de drenaje linfático sigue un protocolo preciso y se desarrolla generalmente en un ambiente tranquilo y relajante. Antes de comenzar, el profesional realiza un diagnóstico personalizado para comprender las necesidades del paciente, identificar las zonas a tratar y adaptar el método utilizado. Este primer intercambio también permite excluir posibles contraindicaciones, como una infección aguda, una patología cardíaca severa o una insuficiencia renal avanzada. Una vez establecido el diagnóstico, la sesión puede comenzar.
El drenaje linfático se practica en posición acostada, y el paciente generalmente está vestido con ropa interior o cubierto con una sábana. El profesional comienza trabajando los principales ganglios linfáticos situados a nivel del cuello, las axilas y la ingle, ya que son estos los que filtran la linfa y facilitan su flujo. Luego, aplica movimientos suaves, circulares y progresivos en todo el cuerpo o en las zonas específicas, siguiendo el trayecto natural de la linfa. A diferencia de los masajes clásicos, que solicitan los músculos, el drenaje linfático manual es indoloro y muy ligero, para no comprimir los frágiles vasos linfáticos.
La sesión generalmente termina con maniobras de relajación que permiten al paciente integrar los beneficios del tratamiento y prolongar los efectos drenantes. Después de un drenaje linfático, se recomienda beber mucha agua para facilitar la eliminación de toxinas y evitar alimentos demasiado salados o procesados, que favorecen la retención de líquidos. La sensación de ligereza y bienestar suele ser inmediata, y los resultados pueden ser visibles desde la primera sesión, especialmente en términos de desinflamación de las piernas, mejora de la circulación y relajación general.
¿Con Qué Frecuencia Hacer un Drenaje Linfático?
La frecuencia de las sesiones de drenaje linfático depende de las necesidades específicas de cada persona y de los objetivos buscados. Para un efecto desintoxicante y de bienestar, una sesión ocasional puede ser suficiente para estimular el sistema linfático y relanzar la circulación de los fluidos corporales. Muchas personas eligen hacer un drenaje linfático una o dos veces al mes para mantener una buena circulación y prevenir la retención de líquidos, especialmente en períodos de estrés o después de excesos alimentarios.
En el marco de un tratamiento terapéutico, como la gestión de linfedemas, la recuperación postoperatoria o el tratamiento de piernas pesadas, un enfoque más regular suele ser necesario. Los profesionales recomiendan generalmente una o dos sesiones por semana durante varias semanas, seguidas de un espaciamiento progresivo según los resultados obtenidos. Para las personas que han sido sometidas a una intervención quirúrgica, como una liposucción o una cirugía estética, a menudo se aconseja hacer un drenaje linfático manual desde la primera semana postoperatoria para reducir la inflamación y acelerar la recuperación.
Finalmente, en un marco estético, especialmente para reducir la celulitis y reafirmar la piel, a menudo se recomienda un programa intensivo de 5 a 10 sesiones seguidas, seguido de un mantenimiento regular una vez al mes. Sin embargo, para optimizar los beneficios del drenaje linfático, es esencial adoptar un estilo de vida saludable, que incluya una alimentación equilibrada, una buena hidratación y actividad física regular. Asociado a estas buenas prácticas, el drenaje linfático se convierte en un verdadero aliado para la salud y la belleza, permitiendo sentirse mejor en su cuerpo y mejorar su bienestar general a largo plazo.
Contraindicaciones y Precauciones del Drenaje Linfático
Aunque el drenaje linfático es una técnica suave y beneficiosa para mejorar la circulación de los fluidos corporales, existen ciertas contraindicaciones y precauciones a tener en cuenta antes de comenzar un tratamiento. Este método, que estimula el sistema linfático y acelera la eliminación de toxinas, puede no ser adecuado para todos, especialmente para personas afectadas por ciertas patologías médicas.
Entre las principales contraindicaciones médicas, encontramos las afecciones cardíacas severas, como la insuficiencia cardíaca, ya que la estimulación excesiva de los fluidos puede provocar una sobrecarga del corazón. Del mismo modo, las personas que sufren de insuficiencia renal deben evitar esta práctica, ya que sus riñones podrían no ser capaces de filtrar correctamente la linfa estimulada. Las trombosis venosas profundas (flebitis) constituyen también una contraindicación importante, ya que un drenaje linfático podría movilizar un coágulo sanguíneo y provocar una embolia. Finalmente, las personas con infecciones agudas o inflamaciones severas deben esperar una curación completa antes de considerar un drenaje linfático, so pena de agravar su estado.
También deben tomarse ciertas precauciones para las mujeres embarazadas, especialmente durante el primer trimestre. Si bien el drenaje linfático a menudo se recomienda para aliviar la retención de líquidos y la sensación de piernas pesadas durante el embarazo, es esencial consultar a un profesional antes de emprender una sesión. Además, las personas afectadas por cáncer o con antecedentes de cáncer deben pedir la opinión de su médico antes de realizar un drenaje linfático, ya que esta técnica podría afectar la circulación de células cancerosas en el organismo. Finalmente, para maximizar los beneficios del drenaje linfático evitando los efectos indeseables, es esencial hidratarse bien después de cada sesión para eliminar las toxinas liberadas y favorecer el buen funcionamiento de los riñones.
Drenaje Linfático y Masajes de Bienestar
El drenaje linfático a menudo se compara con los masajes de bienestar, ya que proporciona una profunda relajación y ayuda a reducir las tensiones acumuladas en el cuerpo. Sin embargo, aunque estas prácticas puedan parecer similares, tienen objetivos y efectos muy diferentes. Un masaje de bienestar, como el masaje sueco, californiano o ayurvédico, está principalmente orientado al relajamiento muscular y la relajación. Actúa sobre los tejidos musculares profundos, aliviando las tensiones y favoreciendo la relajación gracias a presiones acentuadas y movimientos fluidos.
Por el contrario, el drenaje linfático es una técnica mucho más suave que no se dirige a los músculos, sino al sistema linfático. Sus movimientos son lentos, rítmicos y muy ligeros para favorecer el desplazamiento de los fluidos corporales hacia los ganglios linfáticos. Su objetivo principal es eliminar las toxinas, reducir la retención de líquidos y mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico. No provoca los mismos efectos inmediatos que un masaje de bienestar en términos de descontracción muscular, pero ofrece beneficios más profundos y duraderos para la salud general del cuerpo.
Sin embargo, es perfectamente posible combinar el drenaje linfático con otras técnicas de masaje para maximizar sus beneficios. Por ejemplo, algunas personas optan por un drenaje linfático seguido de un masaje relajante para disfrutar de un bienestar global, tanto a nivel circulatorio como muscular. También existen tratamientos holísticos que integran elementos de drenaje linfático, como el masaje ayurvédico con estimulación linfática o el masaje desintoxicante, que combinan diferentes técnicas para favorecer la eliminación de toxinas mientras aportan una relajación profunda. Ya sea con un fin terapéutico o simplemente para el bienestar, el drenaje linfático sigue siendo un método complementario a los masajes tradicionales, ofreciendo un cuidado completo y beneficioso para el organismo.
Auto-Drenaje Linfático
El auto-drenaje linfático es una técnica simple y accesible que permite estimular la circulación de la linfa en casa, sin necesidad de consultar a un profesional. Este método es particularmente útil para aliviar la sensación de piernas pesadas, reducir la retención de líquidos y fortalecer la eficacia del sistema inmunológico en el día a día. Consiste en realizar uno mismo movimientos suaves y rítmicos en ciertas zonas del cuerpo para favorecer la eliminación de toxinas y mejorar el flujo linfático.
Para un auto-drenaje eficaz, es esencial respetar algunos principios básicos. En primer lugar, se recomienda comenzar estimulando los ganglios linfáticos, realizando ligeras presiones circulares bajo las axilas, a nivel de la ingle y detrás de las rodillas. Luego, se pueden realizar movimientos de bombeo subiendo suavemente desde las extremidades del cuerpo hacia el corazón, sin ejercer nunca una presión demasiado fuerte. Por ejemplo, para aliviar las piernas pesadas, se pueden realizar roces lentos partiendo de los tobillos y subiendo progresivamente hacia los muslos.
El auto-drenaje linfático puede complementarse con otros hábitos que favorecen la circulación de la linfa, como la hidratación, la práctica de una actividad física suave (yoga, caminata, natación), la alternancia de agua caliente/agua fría en la ducha y una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras. También es posible utilizar accesorios como un cepillo de drenaje linfático para practicar el cepillado en seco, un método que estimula la circulación sanguínea y linfática a la vez que exfolia la piel.
Aunque el auto-drenaje linfático puede aportar beneficios, no reemplaza una sesión realizada por un profesional, especialmente en caso de problemas de salud específicos. Para obtener resultados óptimos y asegurarse de que los movimientos se realizan correctamente, puede ser útil seguir tutoriales realizados por expertos o pedir consejo a un fisioterapeuta especializado. Integrado en una rutina de bienestar, el auto-drenaje linfático es un excelente medio para mantener la salud y favorecer una circulación fluida de los líquidos corporales en el día a día.
Drenaje Linfático y Deporte
El drenaje linfático y el deporte son dos elementos complementarios que favorecen una buena circulación de los fluidos corporales y una recuperación óptima después del esfuerzo. El sistema linfático, a diferencia del sistema sanguíneo, no posee una bomba, como el corazón, para hacer circular la linfa. Por lo tanto, depende del movimiento muscular y la respiración para funcionar eficazmente. Es por eso que la actividad física juega un papel clave en la estimulación de la circulación linfática, ayudando así a eliminar las toxinas y a reducir la retención de líquidos.
Después de una sesión de deporte intenso, los músculos acumulan toxinas y desechos metabólicos, como el ácido láctico, que pueden provocar dolores musculares y una sensación de fatiga. El drenaje linfático está especialmente recomendado después de un entrenamiento, ya que permite acelerar la eliminación de toxinas, disminuir las agujetas y prevenir las inflamaciones. También es beneficioso para los atletas que buscan optimizar su recuperación muscular y evitar lesiones causadas por una mala circulación de los fluidos. Además, al reducir la inflamación y mejorar el aporte de oxígeno a los músculos, el drenaje linfático favorece una mejor regeneración de los tejidos y ayuda a mantener un rendimiento deportivo óptimo.
El drenaje linfático también es muy apreciado por las personas que practican deportes de alto impacto, como correr, fútbol o CrossFit, que pueden provocar un estancamiento de líquidos en las piernas y tobillos. Al estimular la circulación linfática, esta técnica ayuda a reducir la hinchazón y las piernas pesadas, a la vez que previene problemas venosos. Para los deportistas, integrar sesiones de drenaje linfático en su rutina de recuperación puede no solo mejorar su bienestar general, sino también prolongar su resistencia y limitar los dolores musculares.
Drenaje Linfático en Medicina Estética
El drenaje linfático es una técnica ampliamente utilizada en medicina estética para mejorar la apariencia de la piel, reducir la celulitis y acelerar la recuperación después de ciertas intervenciones quirúrgicas. Uno de los efectos más buscados de este método es su acción contra la retención de líquidos y la hinchazón de los tejidos, lo que lo convierte en un aliado indispensable para afinar la silueta y mejorar el tono cutáneo.
Uno de los principales usos del drenaje linfático en medicina estética concierne la reducción de la celulitis. La celulitis a menudo es causada por una acumulación de toxinas y una mala circulación de los fluidos en los tejidos subcutáneos. Al activar la linfa y favorecer la eliminación de toxinas, esta técnica contribuye a reducir el efecto piel de naranja, alisar la piel y mejorar su elasticidad. Muchas mujeres integran el drenaje linfático en su rutina de belleza para mejorar la firmeza de su piel y prevenir la aparición de hoyuelos grasos.
El drenaje linfático también es particularmente eficaz después de una cirugía estética, como una liposucción, una abdominoplastia o un aumento de pecho. Estas intervenciones a menudo provocan hinchazones y edemas postoperatorios, que pueden ralentizar la recuperación y alterar los resultados finales. Gracias a su acción drenante, el drenaje linfático ayuda a reducir la inflamación, eliminar los líquidos retenidos en los tejidos y favorecer una cicatrización más rápida. Muchos cirujanos estéticos recomiendan varias sesiones después de una operación para optimizar la curación y el remodelado de la silueta.
Finalmente, el drenaje linfático puede ser utilizado como complemento de otros tratamientos estéticos, como la criolipolisis, el palper-rouler o las radiofrecuencias, para mejorar sus resultados y prolongar sus efectos. Al activar el metabolismo linfático, esta técnica refuerza la eficacia de los cuidados adelgazantes y permite obtener una silueta más armoniosa y tónica a largo plazo.
Preguntas Frecuentes sobre el Drenaje Linfático
El drenaje linfático suscita numerosas interrogantes, especialmente en lo que concierne a su eficacia y sus indicaciones. Una pregunta recurrente es: ¿Cuántas sesiones son necesarias para observar resultados? La respuesta depende de los objetivos de cada persona. Para un simple efecto detox y bienestar, una sesión ocasional puede ser suficiente. En cambio, para un tratamiento más específico, como la reducción de la celulitis o la recuperación después de una cirugía, se recomienda realizar 5 a 10 sesiones espaciadas por algunos días para obtener resultados visibles y duraderos.
Otra pregunta frecuente concierne las sensaciones experimentadas durante una sesión. A diferencia de un masaje clásico, el drenaje linfático es una técnica muy suave e indolora, que se basa en presiones ligeras y movimientos lentos. Algunas personas pueden sentir una sensación de ligereza inmediata, mientras que otras constatarán una mejora progresiva a lo largo de las sesiones. Después de la sesión, se recomienda beber mucha agua para facilitar la eliminación de toxinas y optimizar la eficacia del tratamiento.
Finalmente, una interrogante frecuente se refiere a los efectos secundarios del drenaje linfático. En la mayoría de los casos, este método no presenta ningún riesgo importante. Sin embargo, algunas personas pueden sentir una ligera fatiga o deseos frecuentes de orinar después de la sesión, lo cual es completamente normal y evidencia el buen funcionamiento del drenaje. No obstante, es importante consultar a un profesional antes de comenzar un tratamiento, especialmente en caso de problemas de salud subyacentes, como insuficiencia cardíaca o renal.
¿Cómo Encontrar un Buen Profesional de Drenaje Linfático?
La elección de un profesional cualificado es esencial para garantizar una sesión de drenaje linfático eficaz y segura. El primer paso consiste en verificar las competencias y la formación del profesional. En España, el drenaje linfático es a menudo practicado por fisioterapeutas, esteticistas especializados o masajistas de bienestar formados en esta técnica. Se recomienda privilegiar a los profesionales que han seguido una formación reconocida, como el método Vodder o Leduc, que son los más extendidos y validados científicamente.
Otro criterio importante es consultar las opiniones y testimonios de pacientes que ya han seguido sesiones con el profesional. Numerosos institutos y gabinetes muestran las opiniones de sus clientes en sus sitios web o en plataformas de opiniones en línea. Leer estos testimonios puede dar una buena indicación sobre la calidad de los cuidados y la experiencia del profesional. También se aconseja solicitar una primera consulta de evaluación, para discutir las necesidades específicas y asegurarse de que el profesional adapta el método en función de cada perfil.
Finalmente, la tarifa de las sesiones puede variar en función de la ubicación y la experiencia del profesional. En promedio, una sesión de drenaje linfático cuesta entre 50 y 120 euros, según la duración y la técnica utilizada. Algunos paquetes pueden ser propuestos para tratamientos más largos, especialmente en un marco postoperatorio o estético. Tomándose el tiempo de elegir bien a un profesional competente y experimentado, es posible disfrutar plenamente de los beneficios del drenaje linfático y optimizar sus efectos sobre la salud y la silueta.
