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Debido a un exceso de gases en los intestinos, un vientre hinchado se manifiesta por un aumento de volumen. Como consecuencia, el abdomen se vuelve firme al tacto y la persona afectada siente una incomodidad digestiva que resulta considerablemente incapacitante. Es necesario un tratamiento para aliviar estas sensaciones desagradables. Los científicos utilizan términos como “distensión abdominal”, “meteorismo” y “hinchazón” para describir esta patología.
Aunque la distensión abdominal es benigna, pueden aparecer dolores. Estos dolores pueden intensificarse si la persona que los sufre no toma las medidas necesarias para tratar este problema de salud.
El vientre hinchado provoca dolores y tiranteces. La persona que lo sufre experimenta frecuentemente el deseo de eructar y expulsar flatulencias. En algunas situaciones, a veces tiene dificultades para contenerse en público. Además de estas manifestaciones, la distensión abdominal también puede provocar episodios de diarrea o estreñimiento. Inevitables, estos síntomas son bastante penosos hasta el punto de hacer que la víctima sea incapaz de realizar sus tareas cotidianas de forma normal.
Las causas de un vientre hinchado son diversas. Las consecuencias siempre se traducen en una acumulación dolorosa e incómoda de gas en el intestino delgado.
La aerofagia, una de las causas, consiste en ingerir excesivamente aire, por ejemplo al masticar chicle. También ocurre al comer demasiado rápido o al beber con una pajita. Esta molestia también puede producirse durante un paseo en tiempo frío y ventoso, especialmente si la ropa es ligera.
Una alimentación inadecuada también favorece las hinchazones, especialmente en caso de indigestión. Además, los alimentos grasos y azucarados irritan el aparato digestivo y provocan meteorismo abdominal. Estos incluyen bebidas gaseosas, pasteles, carne grasa, café y alimentos procesados.
Ciertos alimentos como las patatas y las judías blancas, así como intolerancias alimentarias (al gluten y a la lactosa) también pueden generar esta acumulación de gases.
El estrés y la ansiedad generalmente provocan espasmos intestinales, lo que favorece la acumulación de gases en el estómago. Como resultado, aparecen hinchazones. Además, también constituyen un factor desencadenante del síndrome del colon irritable, que se caracteriza por una distensión abdominal.
El meteorismo también puede estar asociado a otros trastornos gástricos como la diarrea, el estreñimiento o el reflujo gastroesofágico.
En caso de problemas abdominales repetitivos, es indispensable consultar a un profesional de la salud.
Existen remedios naturales para tratar un vientre hinchado. Así, el uso de medicamentos solo se hace en caso de extrema necesidad.
El carbón activado es un remedio natural obtenido del tratamiento de materias orgánicas vegetales que contienen carbono. Los elementos utilizados para extraerlo son principalmente la turba o la cáscara de coco… También se obtiene por carbonización de madera de pino, sauce o abedul. Este remedio tiene la capacidad de absorber el exceso de gas en el vientre.
Está disponible en farmacias en forma de cápsulas o polvo. Sin embargo, se recomienda leer bien las instrucciones de uso antes de tomarlo.
El bicarbonato de sodio permite reducir la acidez gástrica. También está recomendado para el tratamiento de dolores abdominales y aerofagia. Generalmente, basta con mezclar y disolver una cucharadita de este producto en un vaso de agua tibia. La toma de este remedio cesa una vez que se resuelve la distensión abdominal.
La infusión de manzanilla es uno de los remedios caseros más eficaces contra el vientre hinchado. Esta planta contiene flavonoides que relajan los músculos del aparato digestivo. Estos principios activos también favorecen la evacuación de gases y alivian los dolores.
Esta tisana debe consumirse aproximadamente 30 minutos después de la comida.
La infusión de jengibre alivia la distensión abdominal. El rizoma de esta planta contiene gingeroles, que poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También estimula la producción de jugo gástrico y favorece así la digestión.
El agua con limón optimiza la digestión mejorando la producción de ácido clorhídrico por el organismo. También posee poderes antioxidantes debido a la presencia de vitamina C.
Sin embargo, este remedio no está recomendado para personas que sufren de úlcera gastroduodenal o reflujo gastroesofágico.
Unos buenos hábitos de vida ayudan a prevenir los problemas repetitivos de vientre hinchado. Para ello, limitar los alimentos a base de carbohidratos resulta sensato, especialmente en caso de intolerancia a la lactosa o al almidón.
Una hidratación diaria adecuada mantiene la sensación de saciedad y permite resistir la tentación de comer demasiado. Además, ablanda los alimentos ingeridos y facilita el proceso digestivo.
Una actividad física regular siempre está recomendada para el mantenimiento de la salud, ya que estimula las funciones metabólicas del organismo en su conjunto. También mejora la deglución y favorece una buena digestión.
La litoterapia es otro enfoque en el tratamiento del vientre hinchado. En efecto, ciertas piedras y cristales son utilizados por sus propiedades estimulantes del aparato digestivo.
El ágata de fuego resulta eficaz para aliviar los dolores abdominales y para eliminar los gases. Esta piedra rojo anaranjado mantiene el dinamismo del organismo estimulando el sistema inmunológico. También alivia las náuseas, la diarrea y el estreñimiento.
El citrino, piedra energizante, es reconocido por sus beneficios en el tratamiento de la distensión abdominal y el reflujo gástrico. Colocada sobre la zona dolorosa del abdomen o llevada como pulsera, ofrece un alivio eficaz de los dolores.
La selenita es eficaz contra los trastornos digestivos. Esta variedad de yeso está indicada para atenuar los síntomas del vientre hinchado así como las acideces gástricas.
La turmalina es una piedra energética de diferentes colores: verde, rosa, azul y rojo. Es conocida por su eficacia en el tratamiento de males relacionados con el aparato digestivo. Este mineral contribuye especialmente a aliviar las hinchazones y los trastornos del tránsito intestinal.
La consulta a un litoterapeuta ofrece la oportunidad de recibir consejos personalizados sobre la elección de piedras y minerales adaptados al tratamiento del vientre hinchado.
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