La guía completa para meditar con cristales

La meditación aporta muchos beneficios para la salud física y mental. Es un vehículo excelente para la relajación e, indirectamente, para el rendimiento. Para liberarse de todas las ondas, energías y pensamientos negativos, es aconsejable practicar al menos una sesión de meditación al día. Con sólo dedicar 10 minutos de tu tiempo, puedes estar seguro de que sacarás el máximo partido a tu día y lo harás más positivo. Sin embargo, hay que seguir ciertas técnicas y consejos para disfrutar plenamente de los beneficios de esta práctica. Los cristales curativos pueden utilizarse para profundizar en tus sesiones y alcanzar tus objetivos. ¿Quieres aprender a meditar con cristales? Descubre en este artículo todos los secretos de la meditación perfecta con cristales.

¿Cuáles son las razones para utilizar cristales durante sus sesiones de meditación?

Es cierto que para meditar sólo necesitas tu mente. Sin embargo, el uso de cristales o piedras curativas suele ser muy eficaz para optimizar las sesiones. Se trata de herramientas de mediación esenciales que te acompañan y te ayudan a lo largo de la práctica.

Cuidar su personalidad y alcanzar sus objetivos

De hecho, la meditación con cristales es una auténtica práctica en sí misma: combina tu esencia personal con la de las piedras en cuestión. Dos energías de fuentes diferentes se unirán para que puedas cuidar de ti mismo. Sea cual sea tu nivel de experiencia en meditación, nunca es tarde para empezar a utilizar cristales curativos. Además, hay una gran variedad disponible en el mercado. Algunas de ellas son ideales para la práctica de la meditación. Lo único que tiene que hacer es elegir la que se adapte a sus objetivos. En general, los cristales mejoran tu autoconciencia, intensifican tus intuiciones y te aportan perspicacia. En pocas palabras, te animan a dar lo mejor de ti mismo. Te ayudan a mostrarte tal y como eres y a mantener la compostura, sea cual sea la situación.

Aprovechar los poderes y energías de los cristales

Incluso si no tienes objetivos específicos, sino que simplemente quieres aliviarte con este proceso, es muy posible experimentar con diferentes tipos de piedras curativas. Así descubrirás por ti mismo los poderes de cada cristal, la diferencia de sus energías y sus efectos sobre tu mente. Descubrirá que mejoran enormemente la eficacia de su meditación. Una vez que sepas qué variedades de cristales te van mejor, puedes combinar varias de ellas. De este modo, podrá elegir mejor su piedra de meditación en función de su estado de ánimo y de su humor. De hecho, siempre es mejor tener varios tipos en el armario. Los cristales curativos seguramente te beneficiarán en tu vida diaria. ¡Que se conviertan en tus aliados en tus actividades!

¿Qué tipo de cristales y herramientas debo utilizar para meditar?

Dos variedades de cristales son especialmente eficaces para la meditación: el cuarzo y la selenita. También hay otras herramientas llenas de energía que pueden utilizarse para mejorar tus sesiones. Aquí tienes las 4 herramientas esenciales para perfeccionar tu práctica de la meditación.

Cuarzo transparente: el cristal de meditación por excelencia

El cuarzo transparente es sin duda uno de los mejores cristales para meditar. Es famosa por su capacidad para adaptarse a todos los objetivos específicos. Es la piedra que necesitas para desarrollar tu clarividencia o mejorar tu concentración. También es perfecto si quieres conocer el significado de tus sueños o despejarte. Los cuarzos transparentes son verdaderos cristales de meditación estándar. También son capaces de amplificar las energías aportadas por otros cristales. Por eso son indispensables en todas las prácticas de meditación.

Selenita: un cristal esencial para la meditación

La selenita es buena para la meditación porque ayuda a despejar la mente y a relajar el cuerpo. Posee poderes curativos especiales que facilitan el rechazo de las energías negativas y de las que obstaculizan la purificación de todo tu ser. Este cristal te proporciona toda la energía positiva que necesitas para elevar tu vibración y tu estado espiritual. Es una poderosa herramienta de meditación que te ayuda a encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. La selenita es capaz de aportarte la paz que buscas a través de la meditación.

Incienso: ideal para facilitar la entrada en el estado de meditación

Durante siglos, las emanaciones calmantes que ofrecen los minerales y las resinas vegetales se han utilizado para promover la meditación. Incluso hoy en día, muchas personas utilizan el incienso como una forma de encontrarse a sí mismas y a su auténtica presencia. Son muy populares en el campo de la meditación, pero la que más llama la atención es sin duda la resina de incienso. Este incienso en particular es conocido por su capacidad para calmar la mente.

Piedras de toque: para sentir las energías de los cristales

El uso de piedras de toque se recomienda tanto a principiantes como a meditadores experimentados. Todos los cristales que pueden sostenerse cómodamente con una mano se denominan “piedras de toque”. Son mucho más grandes que los cantos rodados, que son piedras pequeñas de forma irregular que se han pulido o redondeado a máquina (se sujetan entre los dedos). En cambio, las piedras de toque tienen un tamaño que cabe perfectamente en la palma de la mano. Se utilizan durante las sesiones de meditación. En particular, ayudan a los meditadores a sentir cómo las energías de los cristales en cuestión penetran en su cuerpo y calman su mente. Las piedras de toque les permiten conectar con algo tangible durante la sesión. Así, hacen que la práctica sea más física, sin eliminar sus virtudes emocionales y mentales.

¿Cómo utilizar los cristales de meditación?

Hay distintas formas de utilizar los cristales de meditación: o bien los sostienes en las manos durante la sesión, o bien los esparces por el cuerpo o los llevas como collar. Las posibilidades son infinitas, pero hay que seguir algunas reglas a la hora de elegir qué cristal utilizar. En primer lugar, debes identificar tus objetivos y conocer las propiedades de las distintas piedras adecuadas para la meditación.

Elige tu cristal de meditación según tu propósito

Debes saber que los poderes y energías de los cristales cambian según su variedad y características. La elección de tu cristal de meditación no debe hacerse al azar. Es importante que establezca de antemano sus criterios de selección. En el campo de la litoterapia, normalmente sólo hay uno: sus objetivos. De hecho, tienes que determinar las razones por las que quieres utilizar la meditación. Pueden adoptar cualquier forma e implicar cualquier actividad. Por grandes que sean sus necesidades y propósitos, siempre encontrará la piedra curativa adecuada. Simplemente define el tipo de cristal que tiene la energía y los poderes acordes con lo que quieres conseguir. Tomemos los siguientes ejemplos para que se haga una idea de la elección que tiene que hacer:

• Si utiliza la meditación para calmar la mente, un cristal con características calmantes como la amatista sería perfecto para usted;
• si meditas antes de acostarte para conciliar el sueño, un cristal dedicado al sueño como la lepidolita es una buena elección;
• Si quieres aumentar tu conciencia espiritual practicando una meditación muy profunda, necesitarás cristales ultrapotentes, normalmente azules, violetas o blancos. Estos colores, asociados a los principales chakras, permiten despejar la mente, despertar el subconsciente y adquirir sabiduría.

En pocas palabras, identificar tus objetivos te ayudará a amplificar los efectos de tu meditación y a reforzar los resultados obtenidos. Si eliges los cristales adecuados, puedes estar seguro de que alcanzarás los objetivos que te has propuesto. Todo lo que tienes que hacer es encontrar los cristales adecuados para esta práctica.

Descubre todos los cristales adecuados para la meditación

Muchas piedras de meditación pueden ayudarle en su búsqueda de la paz interior, la autoconciencia o el equilibrio (entre cuerpo, mente y espíritu). Pueden colocarse en las palmas de las manos o esparcirse por distintos puntos estratégicos del cuerpo. Todo depende de la posición que quieras adoptar. Aparte del cuarzo claro y la selenita, aquí tienes una lista de los mejores cristales para meditación disponibles en el mercado.

Apatitas azules

Se encuentran entre los mejores cristales para meditar, ya que emiten una vibración calmante y tranquilizadora. Se sabe que fomentan la creatividad y mantienen la inspiración. Esta variedad de cristal es especialmente adecuada si pretende llevar a buen término un proyecto o hacer una revelación a través de la meditación.

Cuarzo ahumado

Los cristales de cuarzo ahumado tienen poderes purificadores y estabilizadores. Son perfectamente capaces de ayudarte a clarificar tus objetivos durante una sesión de meditación. Basta con sostenerlos en las manos o ponerlos bajo los pies para disfrutar de sus virtudes.

Turmalinas negras

Esta variedad de cristal es conocida por sus propiedades protectoras que te protegen de todas las energías negativas procedentes de ti mismo o de tu entorno. Las turmalinas negras crean un auténtico escudo entre usted y todos los peligros. Suelen colocarse en las manos o bajo los pies para que estabilicen los chakras principales durante la sesión de meditación.

La obsidiana arco iris

Los diferentes colores que impregnan estos cristales los hacen muy eficaces para la meditación. Cuando meditas con la obsidiana arco iris, te da toda la fuerza que necesitas para avanzar hacia tus objetivos. También le animan a quererse a sí mismo, a olvidar sus traumas pasados y a dejar atrás su doloroso pasado.

Amatistas

Las amatistas son piedras curativas que estimulan tus chakras principales y calman tus pensamientos. Te dan comprensión y te ayudan a controlar tus sentimientos. El uso de este cristal durante las sesiones de meditación es ideal si desea conocerse un poco mejor o si quiere descubrir su verdadera personalidad.

Azuritas

Las azuritas se consideran cristales liberadores que despejan la mente y muestran el camino hacia la paz interior. También desarrollan tu inteligencia para que te centres más en lo que es realmente importante. Dirigen tus acciones y pensamientos hacia tus objetivos personales. Es aconsejable meditar con este tipo de cristal cuando no se puede pensar con claridad. Las azuritas te ayudan a estructurar tus pensamientos.

Celestitas (también llamadas celestinas)

Las celestitas son sin duda uno de los cristales de meditación más populares en el mundo de la litoterapia. Promueven el autoconocimiento y facilitan la búsqueda de la paz interior. Algunos curanderos afirman que son herramientas indispensables para trabajar con lo psíquico, el inconsciente y el sexto sentido. Optar por esta variedad de piedra al practicar la meditación permiteoptimizar su zenitud y maximizar los resultados. Si desea comprender los mensajes enviados desde la dimensión espiritual o recibir orientación de ella, éste es exactamente el cristal que necesita.

Lapislázuli

Según los expertos en litoterapia, el lapislázuli guía tu camino hacia la verdad, la sabiduría y la autoconciencia. Nuestros antepasados más remotos la han utilizado durante mucho tiempo para mejorar su lucidez y su inteligencia. Su eficacia indiscutible las ha convertido en una herramienta indispensable en la práctica de la meditación.

Labradoritas

Las labradoritas aumentan la concentración y permiten meditar más profundamente. Estimulan tu subconsciente y te acercan a tu verdadero yo. Las labradoritas te ayudan a descubrir el propósito de tu vida y a visualizar tu destino. Este es el cristal de meditación que debes utilizar si estás especialmente preocupado por tu futuro o si te preguntas a menudo el sentido de tu existencia.

Lepidolites

Si vas a adoptar cristales para tus meditaciones, es recomendable que tengas al menos una piedra de lepidolita en tu colección. Este cristal curativo te permite liberarte de toda ansiedad. Las lepidolitas te reconfortan, calman tu ira, estrés o miedos, y te aportan serenidad. Medita con esta variedad de piedra cuando te sientas abrumado por pensamientos negativos o preocupaciones. Te dará la paz que necesitas en tiempos de guerra y caos.

Crea una red de cristales en tu cuerpo

Ahora que conoces todas las variedades de cristales que favorecen la meditación, es hora de que descubras cómo utilizarlos en tus sesiones. Si se siente cómodo sentado, lo mejor es simplemente sostener las piedras entre las manos. Sin embargo, si se siente mejor cuando se tumba en la cama, le recomendamos que coloque los cristales sobre su cuerpo. Sin embargo, no deben colocarse en cualquier sitio. De hecho, hay que respetar las posiciones estratégicas para utilizar los cristales de forma óptima. En realidad, cada ser humano tiene 7 chakras principales situados a lo largo de la columna vertebral, a saber

• El Chakra Base está situado en el plexo pélvico (entre el ano y los genitales). Simboliza la fertilidad, la manifestación de la conciencia y el instinto de supervivencia.
• El chakra Hara, situado en el vientre (tres centímetros por debajo del ombligo), simboliza la fuerza vital, la alegría de vivir y el deseo de avanzar.
• El chakra del plexo solar, situado en la boca del estómago, simboliza la autoafirmación. Es la sede de las emociones negativas.
• El chakra del corazón, situado en el plexo cardíaco y el pecho, se relaciona con el amor, la paz, la confianza y el perdón.
• El Chakra de la Garganta, situado en el plexo carotídeo, simboliza la creatividad, la comunicación y el juicio.
• El chakra del tercer ojo está situado entre las dos cejas. Simboliza la clarividencia, el autoconocimiento, la intuición y la inspiración.
• El chakra coronal, situado en la parte superior de la cabeza, simboliza la sabiduría, la espiritualidad, la pureza y la conciencia del alma.

Es en ellas donde deben colocarse las piedras curativas durante la meditación. Como puedes ver, cada chakra equivale a una energía específica. Por eso el chakra se define como un “centro de energía”. Identifica el chakra más necesitado de curación y coloca la piedra adecuada en el punto correspondiente. Es importante tener en cuenta que no es necesario colocar todas las piedras sobre el cuerpo al mismo tiempo y en la misma sesión. Puedes meditar en un centro energético cada vez. Concéntrese en la zona que desea curar/mejorar y relájese.

Utiliza los collares mala de cristal

Los collares Mala son excelentes herramientas para la meditación. Los yoguis y los buscadores espirituales de todo el mundo las llevan desde hace miles de años. Les ayudaron a centrarse en sus intenciones y a desarrollar su espiritualidad. Cabe señalar que los collares mala son originarios de la India y se crearon hace 3.000 años. Según la tradición, deben contener exactamente 108 cuentas, porque este número representa la buena fortuna y la espiritualidad completa. Algunos de estos collares mala están hechos con los mejores cristales de meditación, como :

• El collar mala de aventurina verde: considerado un auténtico amuleto de la buena suerte, está destinado a las personas que tienen objetivos relacionados con la prosperidad, la abundancia o el crecimiento.
• El collar mala de aventurinas rosas: el suave color de este collar abre la puerta al amor y a la alegría. Cura y mantiene tu corazón. Te llena de una oleada de energía positiva.
• El collar mala de amazonita: conectado a la energía del agua, este collar reaviva tu esperanza y optimismo. Te anima a dejarte llevar por la corriente de la vida y a tener una visión positiva de todo lo que te rodea.

Para utilizar los collares mala durante la meditación, basta con sujetarlos con la mano no dominante y tocar cada cuenta con el pulgar y otro dedo de la mano dominante. Cada vez que toques una cuenta, puedes repetir una frase o mantra en voz alta en tu cabeza. Este estilo concreto de meditación se denomina ” Japa”, que significa “recitar” en francés. Así es como se utilizaban originalmente los collares mala. Sin embargo, también puedes decidir utilizar las cuentas para contar tus respiraciones durante la meditación en lugar de repetir una fórmula. Depende de usted encontrar la técnica que más le convenga.

¿Cómo meditar con cristales?

¿Ha elegido su cristal y sabe cómo utilizarlo? Puedes pasar a la fase de meditación propiamente dicha. En realidad, no hay una forma correcta o incorrecta de meditar. Cada uno puede tener su propia técnica y preferencias. Sin embargo, si eres principiante, siempre es mejor dejarse aconsejar por los expertos. De este modo, podrás aprender los fundamentos de la meditación y diseñar tu propia técnica de meditación. Este es el procedimiento más sencillo.

• Encuentra un lugar tranquilo donde te sientas cómodo y relajado;
• Siéntate en silencio y cómodamente con tus cristales de meditación a tu lado;
• cierra los ojos y despeja la cabeza, concéntrate en tu respiración;
• coge tus cristales y sujétalos con ambas manos;
• Imagina que tu conciencia abandona tu cuerpo y gira alrededor de las piedras antes de entrar en ellas;
• respira profundamente y deja que las energías de los cristales te llenen;
• visualiza tu objetivo ahora que estás en simbiosis con los cristales;
• Calma tu mente y relaja tu cuerpo, puedes meditar con los cristales todo el tiempo que quieras;
• Cuando te sientas completamente relajado y en paz, termina el proceso imaginando que tu conciencia abandona las piedras y vuelve a tu cuerpo;
• Abre los ojos y respira hondo.

Si lo deseas, también puedes meditar bajo la guía de una grabación especial o de un gurú en particular. Estas meditaciones guiadas son perfectas para principiantes o para quienes deseen probar nuevas técnicas. En particular, ayudan a mantener la atención y la concentración durante toda la sesión. Además, también puedes utilizar cuencos de cristal durante tu meditación. Emiten sonidos y vibraciones purificadores que ayudan a crear el ambiente propicio para una meditación profunda y zen.

Puntos clave

Para meditar bien con cristales curativos, primero debes identificar tu propósito y luego elegir una piedra adecuada para ese propósito. Ten mucho cuidado con esta elección, ya que influye enormemente en la energía que acumularás durante la meditación. Privilegia los cristales azules, violetas y blancos, ya que son especialmente potentes. Para ahuyentar cualquier energía negativa que pueda entorpecer tu serenidad, es aconsejable poner las piedras directamente en contacto con tu piel. Basta con encontrar los puntos estratégicos de los chakras para optimizar los efectos de la meditación.