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El helecho macho o Dryopteris filix-mas es una planta que pertenece a la familia de las Dryopteridaceae. Se trata de una planta decorativa con grandes hojas o frondes de 30 cm y más. Rústica, resiste a una temperatura de -20 °C. Más allá de su función decorativa, también es comestible y posee virtudes terapéuticas esenciales.
El helecho macho presenta ciertas particularidades que lo diferencian de otras especies del género Dryopteris.
El médico griego Pedanio Dioscórides es el origen del nombre científico Dryopteris que designa al helecho macho. Este nombre proviene del griego drus que significa “roble” y pteris que quiere decir “helecho”. El término filix mas significa simplemente “helecho macho”. Partiendo de esta definición etimológica, esta planta se desarrolla en los bosques de robles. Se distingue del helecho hembra por su aspecto robusto y su tamaño imponente. También presenta esporas más numerosas y hojuelas menos definidas.
El helecho macho presenta frondes con hojuelas redondeadas en los extremos. Estas grandes hojas están enrolladas en espiral cuando la planta es aún joven. En la edad adulta, pueden medir hasta 120 cm. La planta puede alcanzar una altura de 1 m.
El helecho no produce ni flor ni fruto. Presenta más bien esporangios reunidos en masas reniformes. La reproducción tiene lugar durante el periodo de esporulación, dando lugar a nuevos individuos.
El helecho macho no se limita a su virtud ornamental. No sólo sirve para crear una zona sombreada en el jardín. Integra componentes y principios activos que justifican su uso en fitoterapia, en medicina tradicional, en la industria de la pintura…
Las frondes y los brotes jóvenes de esta planta integran aspidina, aspidinol, ácido flavaspídico, flavaspidina, filmarona, filixnigrina…
Sus rizomas contienen azúcar, resina, ácido silícico, ácido filicotánico, pigmentos, taninos y almidón.
Los científicos y botánicos enumeran más de 300 especies de plantas del género Dryopteris. El helecho macho es uno de los más conocidos.
Para los entusiastas de las plantas, de la jardinería y de la fitoterapia, también es interesante informarse sobre las particularidades y virtudes terapéuticas de otras plantas del género Dryopteris como:
Informarse sobre las especificidades de otras especies de plantas Dryopteris le ayuda a identificar mejor el helecho macho entre otras plantas con aspectos y características casi similares.
El helecho macho es una planta que crece y se desarrolla muy bien sin exigir mucha atención. Sin embargo, es indispensable cuidar la fertilización del suelo y una buena gestión de la exposición al sol para las plantas jóvenes.
El helecho macho es una planta que se siente perfectamente cómoda en medio de otros árboles. Sus follajes contribuyen, de hecho, a un mejor control de la exposición al sol.
Esta planta crece en suelo arcilloso, limoso o arenoso. Sin embargo, requiere suficiente humedad para poder desarrollarse correctamente.
Por todas estas razones, se encuentra principalmente en los bordes de fosos, en setos, bajo coberturas forestales, en las montañas… Está presente en Francia, así como en varios países de Europa, América del Norte y Asia. No obstante, es rara o incluso inexistente en África y Australia.
Es posible plantar y mantener el helecho macho siempre que tenga un jardín grande. La plantación se realiza principalmente en primavera o en otoño. Hay que garantizar el crecimiento a media sombra para asegurar la supervivencia y el buen crecimiento de las plantas de árboles.
Asegúrese también de que el suelo esté húmedo y rico en humus para asegurar el desarrollo de la planta. No dude en regar cuando el suelo parezca seco y agrietado, especialmente durante las épocas calurosas del año.
Si vive en una región más fría, se recomienda cubrir la raíz del helecho macho con una capa de hojas muertas. Esta precaución también es necesaria durante el invierno para evitar la degradación de la planta.
Para el mantenimiento, corte las frondas marchitas cada vez que sea necesario.
Además, esta planta debe protegerse de los vientos fuertes. Considere la instalación de un cortavientos, especialmente en otoño.
El helecho macho es un remedio natural utilizado en fitoterapia y en medicina tradicional. El mantenimiento del bienestar se basa en un conocimiento profundo de los componentes y los principios activos químicos de esta planta. Esto también se logra mediante un mejor control de la dosificación y la frecuencia de uso.
El helecho macho posee propiedades terapéuticas interesantes para el ser humano. Esta planta permite cuidar el bienestar mediante métodos naturales, evitando al mismo tiempo efectos secundarios perjudiciales. Estas virtudes son:
Conocida por sus propiedades aperitivas, la helecho macho también se utiliza para estimular el funcionamiento del organismo.
Para la preparación de una decocción a base de helecho macho, se debe poner de 30 a 60 g de rizoma en 1 litro de agua. La cantidad de agua se reduce entonces a 500 ml después de que hierva. Se debe beber una a dos tazas al día para eliminar los gusanos del intestino. También puede lavar las heridas con esta decocción para favorecer la desinfección y la cicatrización.
Para preparar un jarabe a base de helecho macho, mezcle 15 gramos de brotes, 30 g de raíces y aproximadamente 100 g de azúcar en un cuarto de litro de agua. Puede tomar tres cucharadas soperas de este jarabe diariamente para favorecer el bienestar y el aumento de vitalidad.
En cuanto al uso externo, puede aplicar hojas trituradas de esta planta en áreas específicas de su cuerpo. También existen cremas a base de helecho macho para aliviar la gota, el reumatismo, dolores musculares…
Los remedios a base de helecho macho están contraindicados para mujeres embarazadas o lactantes. Si tiene dudas respecto a la dosificación y la frecuencia de uso, consulte previamente a un profesional de la fitoterapia.
El uso del helecho macho no se limita al mantenimiento del bienestar. Esta planta también se utiliza en otros ámbitos para el confort y para el placer de los sentidos.
Durante los períodos de hambruna en Europa en el siglo XVII, el rizoma del helecho macho se usaba para preparar pan. En algunos países, los brotes jóvenes se preparan y cocinan como espárragos.
Debido a la presencia de flavonoides y taninos, el helecho macho sirve como ingrediente para la elaboración de colorantes. Esta planta es valorada en la industria de la pintura, la cosmética y el textil.
El helecho macho emite una fragancia agradable y apaciguante. Debido a esto, las hojas secas de esta planta pueden integrarse en colchones y almohadas. También se utiliza en perfumería y para la composición de ramos de flores.
Además de su olor suave y placentero, las hojas secas de hela macho son también excelentes repelentes para alejar las moscas y las pulgas.
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