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Fitoterapia: Guía de Plantas de la A a la Z

Descubra la fitoterapia a través de nuestra guía de plantas de la A a la Z, sus características, usos, posología y beneficios. Para obtener más información sobre la fitoterapia, no dude en contactarnos.

Abedul

El abedul, conocido bajo la denominación científica Betula, es un género de árbol que pertenece a la familia de las Betulaceae. Cuenta con unas treinta especies, cuya particularidad es su corteza característica de color blanco y su porte elegante.

Acacia

El género Acacia reúne más de 1 500 especies de árboles y arbustos, de las cuales casi 1 000 se encuentran en Australia. Estas plantas son típicas de las regiones templadas cálidas y subtropicales. La mimosa dorada o Acacia pycnantha es además la flor emblemática del país de los canguros.

Acajou de manzana

El acajou de manzana, también llamado anacardo o manzano-cajú, es una especie de arbusto perteneciente a la familia de las Anacardiaceae o Anacardiáceas. Esta planta es originaria de América del Sur, pero hoy en día se encuentra en India, África Occidental y el Sudeste Asiático.

Acalypha australis

Acalypha australis se distingue por su tallo erguido, marcado por estrías y ramificaciones. Puede alcanzar entre 20 y 50 cm de altura. Las hojas están dispuestas alternativamente a lo largo del tallo. Miden entre 3 y 9 cm de longitud y de 1 a 5 cm de ancho.

Acalypha hispida (cola de gato)

Acalypha hispida es el nombre científico de la cola de gato. Se llama así por sus flores en amentos. Cola de minite y oruga son también nombres dados a esta planta. El epíteto específico latino "hispida" se refiere a la característica de las flores colgantes cubiertas de pelos erizados.

Acalypha virginica

Cuando el Acalypha virginica es aún una plántula, sus cotiledones son enteros, oblongo-redondeados, provistos de 3 a 5 nervios y cortamente peciolados. Sus hojas son opuestas, ovales, glabras, crenadas, cortamente pecioladas y con nerviación pinnada.

Acanto blando

El acanto blando es una planta de tamaño mediano que mide entre 30 y 80 cm de altura. Alcanza 1,5 m si se incluye la inflorescencia. Se distingue por sus numerosas hojas basales, con largos pecíolos. De color verde profundo y yuxtapuestas sobre el tallo, son brillantes, suaves al tacto y pueden tener de 30 a 60 cm de longitud.

Acebo

Los acebos designan el género Ilex que agrupa más de 400 especies vegetales presentes en todo el mundo. El acebo común representa la especie más extendida que crece espontáneamente en los sotobosques de Europa.

Acedera

La palabra « acedera » proviene del latín rumex que significa dardo. Se refiere a la forma de la hoja que evoca una punta de lanza. En antiguo francés, esta planta se designaba con los términos asele, acetosa y osel.

Acelga

La acelga es una herbácea de la familia de las amarantáceas. También se la conoce como blette, jotte o poirée.

Acerola

Esta planta proviene de la zona que va desde México hasta la parte norte de Colombia. Más tarde, llega a Brasil, India, Nueva Caledonia, Perú, Ecuador, República Dominicana, Cuba, etc.

Ache de las montañas

La ache de las montañas es una planta aromática de la familia de las Apiaceae. También se la conoce como "levístico" o "apio perenne". Científicamente es conocida como Levisticum officinale.

Achicoria

El género Cichorium agrupa plantas dicotiledóneas pertenecientes a la familia Asteraceae y a la subfamilia Cichorioideae.

Achicoria silvestre

El término «diente de león» es un nombre vernáculo que designa plantas con tallos huecos y un capítulo amarillo y plano. Los verdaderos dientes de león se refieren a las especies del género Taraxacum.

Achillea millefolium

La achillea millefolium pertenece a la familia de las Asteráceas. Esta especie vegetal típica del hemisferio norte posee numerosas propiedades medicinales. Su nombre científico es Achillea millefolium L.

Achillea ptarmica

La achillea ptarmica, también llamada hierba de estornudo, aquilea de los pantanos o botón de oro, pertenece a la familia de las Asteraceae. Florece de julio a septiembre en zonas húmedas, ácidas o neutras.

Aciano

El aciano es una planta herbácea que pertenece a la familia de las Asteráceas. Su nombre latino es Cyanus segetum. Tiene diferentes nombres dependiendo de la región.

Aconito feroz

El aconito feroz es una planta con flores cuya altura varía entre 50 cm y 1,50 m o más. Su follaje muy denso puede alcanzar los 50 cm de ancho. Sus hojas son recortadas y caducas.

Acónito napelo

El acónito napelo figura en la categoría de plantas casi amenazadas. Su nombre científico es Aconitum napellus subsp. napellus. Sus nombres vernáculos son: casco de Júpiter, ...

Aconitum matalobos

El aconitum matalobos es una planta herbácea que pertenece a la familia de las Ranunculáceas y al género Aconitum. Esta especie, muy tóxica, contiene una sustancia llamada aconitina.

Acorus calamus

El acoro verdadero o Acorus calamus es una planta herbácea rizomatosa de la familia de las Aráceas (Acoráceas). Crece en áreas húmedas y especialmente en los pantanos. También se encuentra en las orillas de cuerpos de agua: lagos, ríos, marismas y estanques.

Actea de racimos negros

La actea de racimos negros, también conocida con el nombre latino Actaea racemosa o Cimicifuga racemosa, es una especie de Actaea de la familia de las Ranunculaceae. Esta planta crece principalmente en las llanuras del este de América del Norte, ...

Agar-agar

El agar-agar es una sustancia mucilaginosa transparente obtenida a partir de ciertas especies de algas rojas. Es particularmente apreciado en las preparaciones culinarias por su propiedad gelificante. Su valor nutritivo lo convierte,

Agarico blanco

El agarico blanco es un hongo comestible. Crece como parásito en los troncos de algunos árboles como el alerce. Por otro nombre, se le conoce como Polyporus officinalis.

Agaricus campestre

El Agaricus campestris es un hongo comestible que crece en diferentes partes del mundo. Este pequeño agaricus, también llamado 'rosa del campo', se recoge en los pastizales y praderas.

Agrimonia

La agrimonia es una planta herbácea perenne con rizoma que forma parte de la familia de las Rosáceas. Es muy común en Europa.

Agrimonia eupatoria

La agrimonia eupatoria es una planta herbácea perenne perteneciente a la familia de las Rosáceas y al género Agrimonia. Florece de junio a septiembre y se caracteriza por sus flores de color amarillo brillante.

Agripalma

El nombre científico de la agripalma « Leonurus cardiaca » proviene del latín « leo » y del griego « oura », que significan respectivamente « león » y « cola », de ahí el nombre común de esta planta « cola de león ».

Agripalma cardíaca

La agripalma cardíaca es reconocida desde hace mucho tiempo por sus virtudes para la salud, actuando especialmente sobre diversos problemas cardíacos. Esta planta perenne también presenta efectos positivos sobre las migrañas y la hipertensión.

Agrostis blanca

Originaria de Eurasia y del norte de África, la agrostis blanca se ha extendido accidentalmente o ha sido introducida intencionadamente como planta forrajera en diferentes partes del mundo, como Australia y América del Norte.

Agrostis común

La agrostis común es una gramínea que pertenece a la familia de las Poáceas y al género Agrostis. Se utiliza principalmente en la creación de céspedes decorativos y greens de golf.

Aguacate

El aguacate es un árbol frutal subtropical perteneciente a la familia de las Lauráceas. Sus tres razas (mexicana, guatemalteca y antillana) provienen respectivamente de México, Guatemala y Colombia.

Aguileña común

La aguileña común también se conoce como « aguileña de los jardines », « aiglantina », « corneta » o « colombina ». Otros también la llaman « gorros de abuela » o « cinco-dedos ».

Ailanto glanduloso

El ailanto glanduloso, conocido bajo el nombre científico de Ailanthus altissima, es una especie de árbol que pertenece a la familia de las Simaroubaceae.

Ajedrea

Con su nombre científico Satureja, la ajedrea es un género de plantas arbustivas de la familia de las Lamiaceae. Desde la Antigüedad, se la considera una planta mágica con el poder de estimular los deseos sexuales.

Ajenjo

De julio a septiembre, la planta florece, con flores amarillas, tubulares, reunidas en capítulos globosos inclinados que a su vez están reunidos en panículas frondosas y ramificadas. Los frutos de la planta son aquenios.

Ajenjo común

El ajenjo común, ajenjo vulgar o Artemisia vulgaris es una planta herbácea perenne presente en las regiones templadas del hemisferio Norte.

Ajo

Conocido también como ajo común o ajo cultivado, el ajo o Allium sativum es una planta hortícola perenne originaria de Asia Central. Esta planta de la familia de las Amaryllidaceae ha sido explotada durante 5.000 años en las regiones mediterráneas.

Ajo de la Sainte-Victoire

El ajo de la Sainte-Victoire o ajo victorial (Allium victorialis) es una especie herbácea de la familia de las Liliáceas. La clasificación filogenética APG III la categoriza, en 2009, en la familia de las Amarilidáceas.

Ajo de oso

El ajo de oso, llamado «ajo de bosque» o «ajo silvestre» es una planta herbácea que crece en zonas sombreadas del hemisferio norte. También se encuentra cerca de arroyos y forma grandes mantos verdes.

Álamo negro

El álamo negro es un árbol perteneciente a la familia de las Salicaceae. Juega un papel importante en el mantenimiento del equilibrio ecológico y en la preservación del medio ambiente.

Albahaca

La albahaca pertenece a la especie de las hierbas terofitas. Forma parte de la familia de las Lamiáceas (labiadas). Es principalmente una planta aromática y condimentaria originaria del sudeste asiático.

Albahaca común

La albahaca común es uno de los condimentos tradicionales más recomendados en la cocina. En la Antigüedad, se consideraba que esta planta era un aromático noble. Hoy en día, casi todos los hogares tienen una en sus estantes de especias.

Albahaca sagrada

La albahaca sagrada también se conoce como tulsi u Ocimum tenuiflorum. Esta especie de plantas herbáceas perennes forma parte de la familia de las Lamiaceae.

Albaricoquero

También conocido como albaricoquero común, este árbol frutal de montaña es originario de Asia central o Asia Menor. Con el nombre científico Prunus armeniaca, debe distinguirse del albaricoquero de las Antillas o Mammea americana L.

Alcachofa

El Cynara Cardunculus sylvestris es una variedad silvestre que ha dado dos formas de cardo: el Cynara cardunculus f cardunculus comúnmente llamado cardo y el C.cardunculus f. scolymus bautizado alcachofa. Este último es una planta dicotiledónea que ha sido mejorada y cultivada a gran escala.

Alcanforero

El alcanforero, Cinnamomum Camphora, de su nombre científico, es un árbol originario del Lejano Oriente. El aceite esencial extraído de esta planta aromática se utiliza ampliamente en el tratamiento de diversas afecciones patológicas.

Alerce

El alerce europeo es un árbol de la familia de las Pináceas. Forma parte de las coníferas europeas que pierden sus agujas en invierno. Desempeña un papel importante en el mantenimiento del medio ambiente.

Alerce de Europa

El alerce de Europa es un árbol de la familia de las Pinaceae. Forma parte de las coníferas europeas que pierden sus agujas en invierno. Juega un papel significativo en el mantenimiento del medio ambiente.

Alétris harinoso

El alétris harinoso es una planta perenne perteneciente a la familia de las Liliáceas. Se distingue por sus excepcionales propiedades terapéuticas. También se la llama «maíz de cuervos» o «raíz de unicornio».

Alfalfa

La alfalfa es una planta herbácea utilizada en fitoterapia. Es una de las leguminosas más eficientes para fijar el nitrógeno del aire en el suelo, más de 200 unidades de nitrógeno/ha/año.

Alforfón

Con su nombre científico Fagopyrum esculentum, el alforfón es una planta con flores del género Fagopyrum perteneciente a la familia de las Polygonaceae. Esta especie se cultiva por sus semillas que se destinan principalmente a la alimentación tanto humana como animal.

Alga marina

El alga marina o alga marina vesiculosa, también conocida por su nombre científico Fucus vesiculosus, es una especie de algas pardas perteneciente a la familia Fucaceae.

Algarrobo

El algarrobo está ampliamente difundido en las regiones mediterráneas. Tiene diferentes denominaciones como pan de San Juan Bautista, haba de Pitágoras, higuera de Egipto y carobos.

Algas

Las algas son organismos que, aunque parecen plantas, se clasifican de manera diferente como protistas. Viven principalmente en medios acuáticos, desde zonas húmedas hasta océanos pasando por aguas dulces.

Aliso blanco

El aliso blanco es conocido bajo el nombre botánico Alnus incana. También se le llama aliso de montaña, aliso rugoso, arcoce o varne. Es una especie de árbol que forma parte de la familia de las Betuláceas.

Aliso negro

El aliso negro, cuyo nombre científico es Alnus glutinosa, es parte de los árboles de la familia de las Betuláceas. Desempeña un papel importante en la ecología.

Aliso rojo

El Alnus rubra o aliso rojo es una especie vegetal de hojas caducas de la familia de las Betuláceas y del género Alnus. El árbol se caracteriza por su corteza de color rojo que aparece cuando se corta.

Alkékenge

El alquequenje es una planta de la familia de las Solanáceas. Crece espontáneamente en tierras cultivadas y no cultivadas, y también puede ser plantada en un jardín o en una maceta.

Alliaria oficial

La alliaria oficial es una planta herbácea bienal originaria de Europa. Perteneciente a la familia de las Brassicaceae y al género Alliaria, la planta prospera en zonas sombreadas y frescas.

Almendro

El almendro forma parte de la misma familia que el albaricoquero, el ciruelo y el cerezo. Clasificado en el género Amygdalus, este árbol se diferencia de otras especies por la aparición de las flores antes que las hojas. Los frutos del almendro pueden utilizarse de varias formas.

Almendro común

La aparición del almendro común, así como el uso de su fruto, data de alrededor del 780,000 a.C. Sin embargo, la almendra de entonces no es la que conocemos en la actualidad.

Aloe

El aloe es una planta suculenta, originaria de África. La mayor diversidad de esta última se encuentra en Madagascar y en Sudáfrica. Otras especies de aloe también crecen en la península arábiga, las Mascareñas y América.

Aloe del Cabo

El aloe del Cabo (o aloe ferox) es una planta suculenta originaria de Sudáfrica. Su follaje verde espinoso, largo y grueso, está dispuesto en roseta.

Aloe vera

El aloe vera es una especie de aloe utilizada como planta ornamental, pero también para diversos usos. También es conocido como aloe de Barbados, aloe amargo o mazambrón, según el país.

Alquemila

La alquimila, a menudo desconocida, ofrece sin embargo beneficios para la salud y la belleza. Registrada bajo una diversidad de especies y nombres, esta planta se presta a un amplio uso terapéutico.

Alquemila común

La alquemila común (Alchemilla vulgaris) es una planta herbácea perenne originaria de Europa. Forma parte de las muchas especies de la familia de las Rosáceas.

Alquemila de los Alpes

La alquemila de los Alpes es una planta herbácea perenne. Siempre ha sido muy apreciada por sus virtudes terapéuticas. También es una planta de jardín muy valorada por su alta calidad decorativa.

Alverjón de hojas de lino

El alverjón de hojas de lino, cuyo nombre científico es Lathyrus linifolius, es una herbácea perteneciente a la familia de las Fabaceae. Desde la Edad Media, se le reconoce por su acción supresora del apetito.

Amanita citrina

La amanita citrina, de nombre científico Aminata citrina, es una de las 550 especies de hongos del género Aminata. Por su color blanco a amarillo, este hongo común también se denomina citrina u oronja citrina.

Amanita matamoscas

La Amanita matamoscas, Amanita muscaria, también llamada falsa oronja, forma parte de la familia de las Amanitaceae. Esta especie de hongos basidiomicetos es conocida por ser psicotrópica y tóxica.

Amanita vinosa

La amanita vinosa también se llama « amanita rubescente » o « golmota ». Este último nombre vernáculo se deriva de « coulemelle », término que data del siglo XVI.

Amapola

La amapola es perfecta como decoración de jardín. Es fácil de cultivar y no requiere mucho mantenimiento. Se reconoce por su apariencia similar a la amapola silvestre.

Ambreta

La ambreta, conocida bajo el nombre científico Abelmoschus moschatus, es una planta tropical originaria de la India y de las regiones tropicales de Asia y Australasia. También está presente en Ecuador al norte de Guayaquil, en Indonesia y en Perú.

Ammi visnage

El ammi visnage, conocido también como «Visnaga daucoides», es una planta anual o bienal originaria de Egipto. Pertenece al género Visnaga y a la familia Apiaceae como el apio y la zanahoria.

Anacardo

El anacardo, también conocido como manzano de cajú, es una especie de arbusto de la familia Anacardiaceae o Anacariáceas.

Ananas (Ananas comosus)

El ananas comosus es una planta xerófila, perteneciente a la familia de las bromeliáceas. Aunque es originario de América del Sur, se cultiva en numerosos países tropicales, dando así lugar a varias variedades de esta fruta.

Andrographis

La Andrographis paniculata es una planta herbácea anual cultivada en China, Sri Lanka, India y Tailandia. Es conocida por contener varias especies, pero el número exacto aún no está definido.

Andrómeda en árbol

La andrómeda en árbol es un arbusto del género Oxydendrum. Como algunas especies de la familia de las Ericáceas, este árbol se adapta a suelos fértiles con pH ácido o neutro.

Anémona amarilla falsa

La anémona amarilla falsa o Anemone ranunculoides es una de las muchas especies del género de las anémonas. Esta herbácea perenne crea una alfombra floral atractiva, apreciada en los jardines.

Anémona bosque

La Anemone nemorosa es una planta vivaz herbácea que forma parte de la familia de las Ranunculáceas. Es conocida por ser tóxica en caso de ingestión, tanto para los humanos como para los animales.

Anémona de los prados

La anémona de los prados es una planta perenne, la primera en florecer en primavera. Se trata de una planta rústica poco exigente que no requiere mucho mantenimiento. Es beneficiosa para el tratamiento de trastornos venosos.

Angélica

La Angelica archangelica, comúnmente llamada "angélica", es una planta herbácea perenne que encuentra sus orígenes en las regiones nórdicas de Europa, especialmente en Escandinavia. Forma parte de la familia de las Apiaceae.

Angélica de los bosques

Angelica sylvestris, también conocida como angélica de los bosques o angélica silvestre, pertenece a la familia de las Apiáceas. Su área de origen se extiende desde Asia Menor hasta el centro y norte de Europa, cubriendo el Cáucaso hasta Siberia.

Anís estrellado

El anís estrellado pertenece a la familia de las Schisandraceae, de la especie Illicium verum. Esta planta, originaria de China, es reconocible por sus hojas alargadas, coriáceas y delgadas. Este arbusto perenne produce sus primeros frutos a partir de los 6 años.

Anís verde

El anís verde es una hierba cuyo nombre científico es Pimpinella anisum. Esta planta condimentaria se cultiva por sus semillas aromáticas y por sus hojas. A veces se le llama anís verde.

Anthyllis vulneraria

La anthyllis vulneraria, cuyo nombre científico es Anthyllis vulneraria, es una planta que prefiere los suelos pobres. En su entorno natural, se asemeja a una flor silvestre.

Apio de marisma

El Apium graveolens L. var. graveolens, es una variedad de apio. Apium graveolens es la especie a la cual pertenece el apio mientras que graveolens es el nombre de la variedad específica del apio de marisma.

Apio silvestre

El Apium graveolens es una especie herbácea de la familia Apiaceae. Esta planta crece de forma silvestre y se cultiva por su raíz tuberosa y sus hojas.

Aquilea moschata

La Aquilea moschata ha desarrollado una adaptación en su entorno alpino. Crece en aglomeraciones y alfombras vegetales, incluso a altitudes superiores a los 3,000 metros. En los Grisones, las hojas se llaman «Wildfräuli-Chrut», que significa «planta de las damiselas salvajes».

Aquilea nana

La aquilea nana está principalmente presente en Europa del Este y en Asia del Sudoeste. Esta planta herbácea perenne pertenece a la familia de las Asteráceas. Es especialmente apreciada por su olor a almizcle.

Aquilea odorante

La guerra de Troya realmente ocurrió y la historia ha recordado el nombre de la aquilea. Aquiles, el gran guerrero griego, utilizó esta planta para curar heridas de combate provocadas por armas blancas.

Arándano

El arándano o Vaccinium myrtillus es un sub-arbusto perteneciente a la familia de las Ericáceas. Es una especie cercana al arándano azul, que fue preferida más tarde en fitoterapia.

Arándano común

De la familia de las Ericáceas, el arándano es un arbusto enano que produce pequeñas bayas negroazuladas. Presentando una fuerte semejanza con el arándano rojo, también se le llama « arándano azul ».

Arándano rojo

Llamada también « arándano rojo », « viña del monte Ida », « canche » o lingoberry en inglés, el arándano rojo es una planta perenne perteneciente a la familia de las Ericaceae. También es conocida por su nombre de especie Vaccinium vitis-idaea.

Árbol de Judea

El Árbol de Judea (Cercis siliquastrum) pertenece a la familia de las Fabáceas. Su nombre fue dado por Sébastien Vaillant en su herbario establecido en el año 1700.

Árbol de pelucas

El árbol de pelucas es una especie de plantas con flores. Forma parte de la familia Anacardiaceae y del género Cotinus. Es un arbusto de hojas redondas originario de las regiones templadas de Asia y Europa.

Árbol de sebo

El árbol de sebo se clasifica entre las Mirtáceas y crece principalmente en los Estados Unidos, especialmente en las costas este y sur del continente. Se encuentra en estado salvaje hasta Texas.

Árbol de té

El árbol de té también se conoce como "tea tree" en inglés. Cabe señalar que este término generalmente se refiere al aceite esencial extraído de las hojas de Melaleuca alternifolia, y no a una variedad específica del árbol.

Argán

El argán es el nombre bereber del fruto del árbol de argán. Las mujeres bereberes han transmitido, efectivamente, el saber hacer y los usos en torno al argán a lo largo del tiempo.

Argousier

El espino amarillo es un arbusto espinoso con frutos naranjas ricos en vitamina C y ácidos grasos poliinsaturados. Conocida por sus propiedades antioxidantes, esta planta se utiliza en fitoterapia. Aporta las virtudes necesarias para mejorar tu bienestar y tu salud.

Arnica

La árnica pertenece a la familia de las Asteráceas. Es conocida desde hace siglos por sus propiedades beneficiosas. Esta planta perenne tiene su origen en las regiones montañosas de Europa y América del Norte.

Arraclán

Frangula alnus, comúnmente llamado «arraclán», es un arbusto de la familia botánica de las Rhamnaceae. Se encuentra frecuentemente en hábitats húmedos.

Arum manchado

El arum o el gouet manchado es una planta herbácea que crece en las regiones templadas. Se distingue de otras plantas por sus racimos de bayas de color rojo brillante y por sus grandes hojas.

Asarito de Canadá

El asarito de Canadá o Asarum canadense pertenece a la familia de las Aristolochiaceae y al género Asarum. Esta planta herbácea es originaria de América del Norte y crece naturalmente en varias regiones de Quebec.

Asaro europeo

El asaro europeo es conocido bajo el nombre científico Asarum europaeum que proviene del griego asaron que significa «repugnancia» debido a su olor nauseabundo.

Asclepias tuberosa

La Asclepias tuberosa es una vivaz tuberosa perteneciente al género Asclepias. Sus inflorescencias llamativas hacen de la asclepíade una planta ornamental especialmente apreciada.

Ase fétido

El ase fétido es una resina obtenida a partir de plantas umbelíferas que crecen principalmente en Afganistán e Irán. Se utiliza para sazonar los platos indios.

Asfódelo blanco

Antes de 2009, la planta perenne asfódelo blanco formaba parte de la familia de las Liliáceas. La nueva clasificación la ha categorizado en la de las Xantorrhoeáceas.

Asoka

Científicamente conocido como Saraca asoca, el asoka es comúnmente designado por el árbol ashoka. Esta planta dicotiledónea pertenece a la familia de las Fabaceae.

Aspérula olorosa

La aspérula olorosa también se llama pequeño lirio de los valles, bella estrella, té suizo o reina de los bosques. Desde la reclasificación de esta planta en el género Galium, es más conocida como lecho oloroso.

Assacou

El assacou es parte de la gran familia de las Euphorbiaceae. Es conocido por su nombre científico Hura crepitans. Este árbol es popular debido a su toxicidad.

Astrágalo

El astrágalo es una planta con flores amarillas que produce frutos en vaina. Es una leguminosa como los frijoles y los guisantes. Sus variedades son numerosas. Sin embargo, el Astragalus membranaceus, una variedad china, es el más conocido.

Aubier de tilo

El tilo es una planta medicinal que se ha utilizado durante siglos debido a sus cualidades terapéuticas. Todas sus partes, principalmente las flores, las raíces y las hojas, se utilizan en fitoterapia.

Aucuba

El género Aucuba pertenece a la familia de las Cornaceae. El Aucuba japonica constituye la especie más común. Extendido en el archipiélago nipón, debe su epíteto a su descubrimiento en Japón.

Aunée

La aunea, comúnmente llamada « gran aunea » debido a su tamaño, pertenece a la familia de las Asteraceae y al género Inula.

Avena

La avena es a veces llamada "avena común", "avena bizantina" o "avena cultivada". Esta especie de plantas monocotiledóneas pertenece a la familia de las gramíneas.

Avena sativa

La Avena sativa es una planta monocotiledónea perteneciente a la familia de las Poaceae y al género Avena. Más conocida como avena cultivada, está disponible en diferentes formas, en herboristería y en el supermercado.

Azafrán

La palabra «azafrán» tiene su origen en el latín «safranum» que ya designaba esta especia. Este término a su vez deriva del persa o del árabe «za'faran», que significa «amarillo anaranjado».

Azufaifo

Los azufaifos, o dátiles chinos, son árboles del género Ziziphus pertenecientes a la familia de las Ramnáceas. Son joyas exóticas originarias de las regiones tropicales y subtropicales del Viejo Mundo, la antigua Europa, y del Nuevo Mundo, América y Oceanía.

Bacopa

El bacopa, cuyo nombre científico es Bacopa monnieri, es una planta perenne. Su nombre indio "brahmi" tiene su origen etimológico en el nombre del dios Brahma, el creador del panteón hindú.

Badiane

Marco Polo (1254-1324), el comerciante, explorador y eminente escritor, introdujo la badiana en Europa durante sus viajes en el siglo XIII y XIV. Marie-Antoinette plantaba un pie de este arbusto en el jardín del Petit Trianon para disfrutar del aroma de sus flores. Sin embargo, en ese tiempo, esta planta no tenía ningún valor comercial.

Ballota

La ballota es una planta perenne que pertenece a la familia de las Lamiáceas. Está extendida en Francia y en Europa, en Asia occidental, en América del Norte y en el norte de África.

Bambú

Los bambúes son plantas monocotiledóneas que pertenecen a la familia de las Gramíneas o familia Poaceae. Provienen de la subfamilia Bambusoideae.

Banana

El plátano es originario del sudeste asiático y ha seguido las migraciones humanas hacia África, las islas del Pacífico y la península india. Se ha diversificado enormemente bajo la influencia de las intervenciones humanas y la evolución natural.

Bardana

La bardana, cuyo nombre científico del género es Arctium, es una planta herbácea bienal. A menudo es de gran tamaño y reconocible por sus capítulos.

Bayas de enebro

Las bayas de enebro, también conocidas como « baya de enebro », son pequeñas bayas azul pruinoso que provienen de diversas especies de enebros.

Beleño negro

El beleño negro (Hyoscyamus niger), originario de Eurasia, es una hierba tierna y delgada que está categorizada en el rango de las Solanáceas.

Belladona

En 1753, Linné nombró la planta Atropa belladonna en la obra Species plantarum. La denominación genérica « Atropa » que fue dada por este naturalista corresponde a Atropos. Se trata de una de las tres Moiras llamada « inflexible ».

Benjuí

El benjuí, de su nombre científico Terminalia bentzoe, es una especie endémica de las Mascareñas. Este árbol es conocido por sus propiedades medicinales.

Berberis

El género Berberis pertenece a la familia de las Berberidaceae. Cuenta con unas 450 a 500 especies de arbustos de follaje caducifolio o perenne, de las cuales la más conocida es el agracejo (Berberis vulgaris).

Berce

La berce pertenece al género botánico conocido bajo el nombre científico Heracleum. Agrupa a más de ciento veinte especies herbáceas aromáticas. Estas plantas con flores son monocárpicas o perennes.

Berenjena

La berenjena tiene su origen en el continente indio, pero ha cruzado el mundo desde hace cuatro siglos antes de nuestra era.

Berro

El berro, también conocido como « berro de agua » o « berro oficinal », es una planta semiacuática. Esta especie forma parte de la familia de las Brassicaceae. Su nombre científico es Nasturtium officinal.

Betoina

La betoina es una planta perenne originaria de Europa. Pertenece a la familia de las Lamiáceas y al género Stachys, al igual que la épiere de los pantanos o el crosne.

Bistorta común

La bistorta común es una hierba de crecimiento rápido. Se considera una planta decorativa que embellece el jardín. Se utiliza en fitoterapia de diferentes formas: tintura madre, polvo, etc.

Bistorte

Bistorta officinalis es una planta herbácea perenne que pertenece a la familia de las Polygonaceae. Se trata de la misma que el acedera, el alforfón o la persicaria.

Boj

El género Buxus, comúnmente llamado boj, está compuesto por aproximadamente 90 especies de plantas dicotiledóneas pertenecientes a la familia de las Buxáceas. Estas especies están distribuidas de manera heterogénea en diferentes continentes.

Boldo

El Peumus boldus pertenece a la familia de las Monimiaceae y al género Peumus. Se distingue por sus hojas perfumadas, apreciadas por sus virtudes culinarias y medicinales.

Borraja

La borraja es una planta anual muy utilizada por sus propiedades medicinales. En la cocina, sus hojas y flores se consumen en ensaladas, debido a su sabor particular.

Borraja officinal

La borraja officinal, de nombre científico Borago officinalis, es una herbácea anual perteneciente a la familia de las Boragináceas. Esta planta atrae irresistiblemente la mirada con sus flores de color azul.

Boucage

La especie vegetal Pimpinella major, más comúnmente llamada boucage, pertenece a la familia de las Apiáceas. Originaria principalmente de las regiones templadas del hemisferio norte, se caracteriza por sus hojas pinnadas y sus pequeñas flores blancas dispuestas en umbelas

Brezo

El brezo constituye una familia de plantas que agrupa una multitud de especies mostrando aproximadamente las mismas propiedades. Es conocido por sus flores en campanillas de una belleza excepcional con colores variados.

Bryonia dioica

La bryonia dioica es originaria de la Europa continental y del sur de Inglaterra. Se encuentra principalmente en las regiones mediterráneas.

Buglosa oficial

La buglosa oficial, también conocida con el nombre científico Anchusa officinalis, es una planta herbácea de la familia de las Boraginaceae.

Bugrane

Ononis, o Bugrane, es un género de plantas de la familia de las Fabaceae. En general, su apariencia es similar a la de pequeños arbustos.

Bugrane espinosa

La bugrane espinosa, también conocida bajo el nombre científico de Ononis spinosa, es una planta perenne perteneciente a la familia de las Fabáceas.

Cafeto

El cafeto es una planta africana desconocida, a diferencia de la bebida obtenida de sus frutos, el café. Esta planta, de la familia de las Rubiáceas, se presenta en forma de árbol o arbusto según su variedad.

Calabaza

Calabaza o calabacín, de nombre científico Cucurbita, es un género de plantas que pertenece a la familia de las Cucurbitáceas. Al madurar, sus frutos comestibles, denominados con el mismo nombre, son conservables.

Calamento

El calamento es una planta utilizada para remediar diferentes patologías. Conocida bajo varios nombres, puede ser utilizada en diferentes formas: pasta, maceración, vino medicinal o infusión.

Calendula

La Calendula es una herbácea vivaz anual con una vida útil limitada. Se utiliza en cosmética, cocina y agronomía. En fitoterapia, se explota tanto su aceite esencial como sus partes vegetales.

Caléndula officinal

La caléndula officinal proviene de la cuenca mediterránea. En la Antigüedad, era utilizada en medicina, gastronomía y cosmética por los griegos, los árabes y los indios.

Calófilo

El calófilo (Calophyllum inophyllum) forma parte de las 200 especies del género Calophyllum. Árbol tropical, está muy presente en las zonas costeras del océano Pacífico y del océano Índico. Disfruta de una reputación elogiosa gracias a su uso en la farmacopea.

Cameline

Camelina sativa, también conocida como cameline, es una planta perteneciente a la familia de las Brassicaceae. Es originaria del norte de Europa y del centro de Asia. Su cultivo en Europa data de hace más de 3,000 años.

Camu camu

Árbol originario de Perú, el camu camu esconde muchos beneficios aún desconocidos en nuestras latitudes. Ampliamente utilizado en la cocina local, también posee propiedades medicinales.

Caña de azúcar

De la familia de las Poaceae o gramíneas, la caña de azúcar es una hierba tropical cultivada por su tallo. Esta planta pertenece al género Saccharum y se utiliza principalmente en la industria azucarera, gracias a la sacarosa que contiene.

Cañamo

El cáñamo industrial, agrícola o textil es una subespecie de plantas de la especie Cannabis sativa. Por metonimia, el término « cáñamo » se utiliza para designar la planta industrial así como su fibra vegetal.

Canela de Ceilán

La canela de Ceilán es la corteza interna del árbol tropical Cinnamomum verum, más conocido como canelero de Ceilán. También llamada «canela verdadera», este palo aromático marrón se utiliza como especia en la cocina.

Capilar

El Adiantum capillus-veneris, comúnmente llamado cabello de Venus, pertenece a la familia de las Pteridaceae. Este helecho representa la especie tipo del género Adiantum. Este último agrupa alrededor de 250 especies.

Capuchina

La capuchina es una planta herbácea perenne capaz de alcanzar una altura de dos a tres metros. Está dotada de tallos carnosos y hojas redondeadas con largos pecíolos. Sus hojas están divididas en cinco a siete lóbulos o foliolos y tienen una longitud de aproximadamente cinco a siete centímetros.

Caralluma

El Caralluma es un género vegetal constituido por plantas dicotiledóneas. Su nombre proviene de un nombre árabe latinizado que significa « herida carnosa » o « absceso », debido al olor putrefacto de sus flores.

Cardamomo

La cardamomo o Elettaria cardamomum es una planta herbácea perenne originaria del sudeste asiático. Pertenece a la misma familia que el jengibre, las Zingiberáceas.

Cardo mariano

Planta bienal perteneciente a la familia de las Asteráceas, el cardo mariano es la única especie conocida del género Silybum. Se reconoce fácilmente por sus hojas verdes y espinosas, marcadas de blanco.

Cardo santo

El cardo santo es una especie anual perteneciente a la familia botánica de las Asteráceas. Su nombre científico es Centaurea benedicta, y también se le llama « cardo bendito », « azafrán silvestre » o « cardo santo ».

Carline

La carline es una planta que se distingue por sus tallos cortos y sus hojas espinosas. Fascina con sus inflorescencias coloridas y la forma inusual de sus hojas.

Cártamo

El cártamo es una planta herbácea de la familia de las Asteráceas. Se destaca principalmente por sus cualidades tintóreas que le han valido la denominación de « cártamo de los tintoreros ».

Carvi

El carvi es una herbácea bienal que pertenece a la familia de las Umbelíferas (Apiáceas). También conocida como el « comino de prado », esta planta es cercana al eneldo oloroso, al anís verde y al hinojo.

Cáscara

La cáscara (Rhamnus purshiana) es un pequeño árbol de la familia de las Ramnáceas. Esta planta originaria de América del Norte se utiliza comúnmente en fitoterapia.

Castaño

El castaño es un árbol perteneciente a la familia de las fagáceas. Cuando se planta en número en una zona delimitada, forma lo que se llama un castañar.

Castaño de Indias

El castaño de Indias o « castaño común », de su nombre científico Aesculus hippocastanum, es un impresionante árbol de hojas caducas de la familia Sapindaceae.

Cataire

La cataire, también conocida como chataire (Nepeta cataria), pertenece a la familia de las Lamiaceae. Esta planta aromática se utiliza tanto como planta decorativa como medicinal, al igual que otras variedades de népetas.

Cebolla

La cebolla es una planta de huerta entre las herbáceas bienales. Esta especie pertenece a la familia de las Amaryllidaceae. Su nombre latino es Allium cepa.

Cebollino

El cebollino o civeta (Allium schoenoprasum L.) es una planta aromática de la familia de las Amaryllidaceae, anteriormente llamada Liliaceae o Alliaceae. También se la conoce con otros nombres vernáculos como brelette, branlette, appétit (poitevin) y chiboulette.

Celidonia

Esta planta con flores es conocida bajo la denominación "gran celidonia" (pronunciado «kelidwan») o gran celidonia mayor. Esta última denominación proviene del latín Chelidonium majus que significa "gran golondrina".

Celidonia mayor

Originaria de Asia occidental y Europa, la celidonia mayor es una planta vivaz herbácea perteneciente a la familia de las Papaveráceas. Es la única especie conocida del género Chelidonium.

Centaurea

Centaurea es un género botánico que agrupa plantas herbáceas anuales, bienales o perennes de la familia Asteraceae.

Centáurea menor

La centáurea menor pertenece a la familia Gentianaceae. También se la conoce como « centáurea menor común » o « centáurea menor roja ».

Cerezo

El cerezo es un término genérico comúnmente utilizado en francés para designar varias especies de árboles pertenecientes al género Prunus de la familia de las rosáceas. Incluye tanto árboles frutales que producen cerezas como árboles ornamentales originarios del este de Asia como China y Japón.

Chenopodio

El chenopodio es un género botánico que agrupa plantas dicotiledóneas. Cultivado por sus propiedades medicinales, también se utiliza en otros campos como la cocina.

Chlorella

Microalga utilizada en la medicina tradicional asiática, la chlorella o clorela es reconocida por sus valores nutricionales y medicinales.

Chrysanthellum

El chrysantellum es una planta tropical cuyas pequeñas flores amarillas se parecen a los crisantemos. Su hermoso color le ha valido el apodo de « la hierba de las flores doradas ».

Cicuta

La cicuta manchada, también llamada cicuta moteada o gran cicuta, tiene el nombre científico Conium maculatum. Esta planta herbácea de la familia de las Apiáceas (comúnmente llamada Umbelíferas) es bienal.

Cilantro

El cilantro, de su nombre científico Coriandrum sativum, también es conocido como cilantro cultivado. Esta planta herbácea anual pertenece a la familia de las Apiáceas (Umbelíferas).

Cimicifuga

Conocida científicamente como Actaea racemosa o Cimicifuga racemosa, la cimicifuga es una planta herbácea que pertenece a la familia de las Ranunculaceae.

Cinquefoil ansarina

La potentilla ansarina es una planta perenne perteneciente a la familia de las Rosáceas. Común en Europa occidental, se reconoce por sus hojas palmeadas que se asemejan a patas de ganso y sus flores amarillas.

Ciprés

El ciprés es un árbol arbustivo con follaje perenne. Común en Oriente Medio y alrededor de la cuenca del Mediterráneo, es apreciado por su valor ornamental. También se utiliza como rompe vientos.

Ciprés común

El ciprés común o cupressus sempervirens es una conífera típica de Asia Menor y de las regiones mediterráneas. Debe su nombre, Cupressus, a Cipariso, el hijo de Télefo transformado en ciprés por el dios Apolo.

Ciprés de Provenza

También llamado ciprés de Italia, el ciprés de Provenza es una conífera originaria de la extremidad occidental de Asia. Gracias a su follaje persistente, se utiliza frecuentemente como árbol ornamental en los cementerios para representar la inmortalidad.

Ciruelo de África

El ciruelo de África es un árbol originario del continente africano. Forma parte de la familia de las Rosaceae y es apreciado por su corteza que contiene compuestos medicinales ampliamente explotados. En fitoterapia

Coco

El coco es el fruto del cocotero (Cocos nucifera), el único representante del género Cocos. Este último forma parte de las palmeras que pertenecen a la familia de las Aracáceas. Planta monocotiledónea, está ampliamente distribuida en las zonas intertropicales húmedas y se cultiva principalmente a lo largo de las costas.

Col

El col es un término vernáculo que engloba los géneros de plantas de la familia de las Brassicaceae. La especie más conocida es la col común o Brassica oleracea. Se presenta en varias variedades cultivadas.

Cola de caballo

La cola de caballo o Equisetum es un género de plantas perteneciente a la familia de las Equisetaceae. También conocida como Presla, Allostelites y Hippochaete, es muy apreciada en fitoterapia gracias a sus propiedades medicinales.

Colchicum otoñal

El colchicum otoñal o Colchicum autumnale es parte de la gran familia de las Liliáceas. Sus bonitos colores violáceos hacen de esta planta herbácea un elemento decorativo, imprescindible en los jardines de los coleccionistas.

Coléus

Los cóleos, también llamados colioles pertenecen a la familia de las Lamiáceas. Estas plantas tropicales, que se encuentran entre las especies del género Coleus, están clasificadas como Plectranthus.

Comino

También llamado «comino blanco», «comino de Marruecos» o «falso anís», el Cuminum cyminum es una planta herbácea originaria del Cercano Oriente.

Commiphora mukul

Conocida bajo el nombre científico Commiphora wightii, esta planta pertenece a la familia de las Burseraceae. Está entre las aproximadamente 185 especies de arbustos y árboles espinosos del género botánico Commiphora.

Condurango

El condurango, conocido científicamente como Marsdenia cundurango, es una liana utilizada en los campos farmacéutico, cosmético y fitoterapéutico.

Consuelda

El Symphytum es un género de plantas que agrupa varias especies de consuelda. La más común y conocida es la consuelda oficinal.

Consuelda mayor

La consuelda mayor, también llamada « consuelda medicinal », es la especie tipo del género Symphytum. Esta planta perenne pertenece a la familia de las Boragináceas.

Copahier

El copahíer, también escrito como « copaíer » o « copayer », es una planta perteneciente a la familia de las Fabaceae. Más específicamente, forma parte de la subfamilia de las Caesalpinioideae. Su nombre científico es Copaifera officinalis.

Cordyceps

El Cordyceps es una especie de hongos ascomicetos de la familia Cordycipitaceae. Pertenece al género de hongos entomopatógenos.

Criste marina

La criste marina es una planta mediterránea que se distingue por sus diferentes características. Crece entre las rocas y soporta bien la sequía, ya que puede almacenar agua en sus hojas.

Cúrcuma

Originario del sudeste asiático, el cúrcuma también se llama «azafrán de la India». Caracterizada por su color amarillo intenso, esta especia se utiliza como ingrediente principal en los curris.

Damiana

La damiana es un arbusto perteneciente a la familia de las Passifloraceae. Esta planta de pequeño tamaño da flores aromáticas. Desde hace muchos siglos, se utiliza por sus propiedades relajantes, tónicas y afrodisíacas.

Datura

El género Datura pertenece a la gran familia de las Solanaceae. Cuenta con aproximadamente una decena de especies, entre las más conocidas están Datura stramonium y Datura metel.

Desmodium

El desmodium es una planta herbácea perteneciente a la familia de las Fabaceae. Esta última comprende más de 300 especies, de las cuales una treintena han sido objeto de estudios farmacológicos.

Diente de león

El término «diente de león» es un nombre vernáculo que designa plantas con tallos huecos dotados de un capítulo amarillo y plano. Los verdaderos dientes de león se refieren a las especies del género Taraxacum.

Drosera

El drosera es una planta protegida y rara en Francia. Más de 150 especies están distribuidas en todo el mundo, principalmente en Australia, Asia y América del Norte.

Dulse

La dulse, más conocida bajo la denominación científica Palmaria palmata, es una alga roja perteneciente a la familia de las Palmariaceae.

Echinacea

La equinácea o echinacea es un género de plantas herbáceas perteneciente a la familia de las asteráceas. Sus especies más conocidas son Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia y Echinacea pallida.

Éfedras

La éfedra es una planta perteneciente al grupo gnetofitas. Se presenta en forma de un pequeño arbusto, ramificado, con tallos articulados. Sus flores son pequeñas y de color amarillo verdoso.

Eleuterococo

El eleuterococo, o Eleutherococcus senticosus, es un arbusto espinoso perteneciente a la familia de las Araliáceas. Tiene la peculiaridad de crecer en regiones particularmente frías y áridas del noreste de Asia y Siberia.

Endrino

De su nombre científico Prunus spinosa, el endrino es un arbusto de 0,50 a 6 m de altura del género Prunus y de la familia de las Rosaceae.

Enebro

El enebro o Juniperus communis es un arbusto perenne de la familia de las Cupressaceae. Es la especie más común del género Juniperus.

Eneldo

El eneldo es una planta anual aromática perteneciente a la familia de las Apiáceas. Muy rica en nutrientes, esta planta posee numerosas virtudes para la salud.

Eneldo fragante

El eneldo es una planta aromática anual que pertenece a la familia de las Apiáceas. Muy rica en nutrientes, esta planta posee numerosas propiedades beneficiosas para la salud.

Epilobio de flores pequeñas

El epilobio de flores pequeñas lleva el nombre científico Epilobium parviflorum. Esta planta herbácea perenne pertenece al género Epilobium y a la familia de las Onagraceae, que cuenta con más de 200 especies.

Erisimo

El erísimo es una planta similar a la colza. Se utiliza para tratar la afonía desde hace mucho tiempo. Gracias a su carácter rústico, se desarrolla bien en invierno.

Escaramujo

El escaramujo, de nombre científico Rosa canina, es la especie de rosales silvestres más extendida. Este arbusto espinoso forma parte de las rosáceas y crece generalmente en las llanuras.

Eschscholzia

Eschscholzia es un género de plantas herbáceas anuales. Esta denominación latina internacional se escribe a menudo "Eschscholtzia", pero también existen las grafías "Eschholtzia", "Escholtzia", "Eschscholtzia".

Escila

La escila es una planta herbácea. Forma parte de la familia de las Hyacinthaceae. Las escilas se dividen en dos categorías. Las primeras, calificadas como "escilas verdaderas", figuran en el género Scilla.

Escutelaria

La escutelaria es una planta originaria de América del Norte. Perteneciente a la familia de las Lamiaceae, comprende más de 350 especies.

Escutelaria americana

La escutelaria americana es una planta herbácea de la familia Lamiaceae. Originaria de América del Norte, tiene una historia rica y variada como remedio tradicional.

Espárrago

El espárrago es una planta perenne originaria de las regiones templadas de Eurasia. Aparece por primera vez en un fresco egipcio que data del año 3000 a.C.

Espino Albar

Esta especie se presenta en forma de arbusto. Crece particularmente en terrenos baldíos, sotobosques y matorrales. Es una planta rústica que se puede utilizar como seto defensivo.

Espino blanco

El espino blanco es un género de arbusto espinoso o árbol. Se encuentra principalmente en el hemisferio norte. Forma parte de la familia de las Rosáceas. También se le llama "madera de mayo".

Espino cambrón

El espino cambrón o Berberis vulgaris es un arbusto perteneciente a la familia de las Berberidaceae. Muy apreciado por sus bayas de sabor ácido, esta planta también posee interesantes propiedades terapéuticas.

Espino rojo

De la misma familia que las rosas, es decir, las Rosáceas, el género Crataegus incluye varias especies, entre ellas el espino rojo. Científicamente llamado Crataegus laevigata, este arbusto espinoso existe en numerosos cultivares, algunos de uso ornamental.

Espirulina

La espirulina es uno de los primeros organismos vivos en el planeta Tierra. Sería el resultado de la alianza de los cuatro elementos, a saber, la tierra, el agua, el aire y el fuego. Forma parte de las primeras formas de vida precursoras de la fotosíntesis

Estragón

El estragón pertenece a la familia de las Compuestas o de las Asteráceas. Es tanto una hierba aromática como una planta medicinal. De hecho, su uso en herboristería se remonta a milenios.

Estramonio

El término estramonio proviene del latín «Datura stramonium», a su vez derivado del árabe tātrāwōn. Significa literalmente «la planta del demonio».

Eucalipto

El término «eucalipto» tiene su origen en el idioma griego, combinando dos palabras antiguas: «εὖ», que significa «bien», y «κάλυπτος», que significa «cubierto». Este nombre se le ha dado debido a que el limbo del cáliz permanece cerrado hasta después de la floración.

Eucalyptus globulus

El eucalipto globulus es una planta originaria de Australia. Debe su nombre a sus frutos globulares. Perteneciente a la familia de las Myrtaceae, el eucalipto globulus tiene como nombre científico Eucalyptus globulus Labill.

Eucalyptus radiata

El eucalipto radiata es un arbusto que pertenece a la familia de las Myrtaceae. Se caracteriza por su corteza fibrosa y gris, así como por sus ramas de color verde.

Eufrasia

La Eufrasia, cuyo nombre científico es Euphrasia, es un género de plantas con flores de la familia Orobanchaceae.

Eupatoria

La eupatoria, de nombre latino Eupatorium cannabinum, es una planta herbácea perenne y robusta. Nombre dado en el siglo XV, «eupatoria» proviene de la palabra eupatorium que significa «hígado».

Fenogreco

El fenogreco es una planta herbácea que pertenece a la familia de las Fabáceas. Su nombre científico es Trigonella foenum-graecum.

Frambuesa

También llamada « Zarza del Ida » o « Raspberry » en inglés, la frambuesa es una planta frutal perteneciente a la familia de las Rosáceas.

Fresal salvaje

El fresal salvaje es una especie que pertenece a la familia de las Rosaceae. Tiene muchos nombres comunes: fresa silvestre, fresa común, fresa de las cuatro estaciones o caperon. Su nombre latino Fragaria vesca significa literalmente «fresa pequeña».

Fresales

De su nombre científico Fragaria, el fresal es un género de plantas de la gran familia de las Rosaceae. Agrupa una gran diversidad de especies, que crecen naturalmente en el hemisferio norte o cultivadas en jardines y huertos.

Fresno

El género fresno reúne alrededor de sesenta especies de arbustos y árboles pertenecientes a la familia de las Oleáceas. Es conocido por su madera flexible, resistente y sólida, utilizada en ebanistería y carpintería.

Fresno común

El fresno común es un gran árbol que crece en toda Europa. En Francia, representa la 5ª especie más comúnmente encontrada en los bosques.

Frijol

El frijol (Phaseolus vulgaris) pertenece a la familia de las Fabaceae (leguminosas, papilionáceas) y al género Phaseolus. Esta planta anual se considera comúnmente como una verdura.

Frijol común

El frijol común es una especie de plantas anuales de la familia Fabaceae frecuentemente cultivada como legumbre. La planta ofrece una multitud de maneras de disfrutar de sus ricos sabores, ya sea en forma de frijoles secos o verdes.

Fromental

El fromental es una gramínea perenne de sabor amargo que se utiliza únicamente para el pastoreo. Constituye la base de la cubierta vegetal.

Fucus

El fucus es un alga marrón reconocida por sus diferentes variedades. Su uso se extiende tanto a aplicaciones internas como externas. Esta alga marrón se desarrolla en los mares y posee una larga vida útil.

Fucus vesiculoso

El fucus vesiculoso o Fucus vesiculosus es un alga marina perteneciente a la familia de las Fucaceae. Sus otros nombres vernáculos son "sargazo vesiculoso", "lechuga de mar", "roble de mar" y "goémon de ampollas".

Fumaria

La fumaria comprende unas cincuenta especies diferentes. La fumaria trepadora o Fumaria capreolata, la fumaria de los muros o Fumaria muralis y la fumaria de flores pequeñas o Fumaria parviflora son algunas de ellas.

Galanga

El galanga es un rizoma utilizado al igual que el jengibre. Posee numerosas variedades, incluyendo el pequeño galanga y el gran galanga.

Galéga

El galéga es una planta dicotiledónea conocida bajo varios otros nombres vernáculos: lavánasa, galéga oficinal, ruda de cabra, hierba de cabras, lila de España, esparceta de España, falso índigo, falso añil y vanesa.

Galio rascador

Con su nombre científico Galium aparine L., el galio rascador es una planta herbácea perenne perteneciente a la familia Rubiaceae. El género Galium, del cual la planta proviene, cuenta con más de 650 especies distribuidas por el mundo, de las cuales alrededor de 45 en Europa.

Garcinia

El Garcinia designa un género de plantas de la familia de las Clusiáceas. Desde la Antigüedad, estos vegetales son especialmente conocidos por sus efectos sobre el sobrepeso. Sin embargo, su uso en fitoterapia va mucho más allá de esta indicación.

Garcinia gummi-gutta

Perteneciente a la familia de las Clusiáceas, el Garcinia gummi-gutta es una de las especies populares del género Garcinia. Conocido por los beneficios de sus frutos, ofrece muchas aplicaciones en fitoterapia.

Garra del diablo

La garra del diablo es conocida bajo el nombre científico Harpagophytum procumbens. Sus otras denominaciones son: harpagofito, raíz de Windhoek, duiwelsklou y sengaparile.

Gayuba

La gayuba es una planta dicotiledónea que pertenece al género Arctostaphylos y a la familia Ericaceae. Originaria del hemisferio norte, se distingue por sus bayas rojas comestibles y sus pequeñas hojas perennes que ofrecen muchos beneficios para la salud.

Genciana

El término genérico « genciana » se refiere a diversas especies de la familia de las Gentianaceae. Están agrupadas en los géneros Gentiana, Gentianella o Gentianopsis.

Genciana amarilla

La genciana amarilla o gentiana lutea es una planta que pertenece a la familia de las gentianaceae. Decora el jardín con sus flores amarillas de cinco a siete lóbulos.

Génépi

El génépi es el nombre dado a las especies del género Artemisia que crecen en las montañas, más precisamente en los Altos Alpes. Forman parte de la familia de las Asteráceas, al igual que el ajenjo.

Geranio hierba de San Roberto

Con el nombre científico Geranium robertianum, el geranio hierba de San Roberto es una planta perteneciente a la familia Geraniaceae. Aprecia las zonas templadas que se sitúan en el hemisferio norte.

Germandrina

La germandrina, o género Teucrium, cuenta con cerca de 260 especies. Las plantas que agrupa poseen diferentes propiedades vulnearias, perfectas tanto para uso interno como externo.

Germen de trigo

El germen de trigo es la parte reproductiva del grano de trigo. En botánica, su sinónimo es plicitatus. Se refiere al embrión contenido en la semilla de la futura planta.

Ginkgo

El ginkgo es un árbol pancrónico perteneciente a la familia de las Ginkgoaceae. Actualmente, solo está representado por una única especie: el Ginkgo biloba.

Ginseng

Conocido bajo el nombre científico Panax ginseng, el ginseng pertenece a la familia Araliaceae y al género Panax. Esta especie también se llama ginseng asiático, chino o coreano.

Ginseng americano

El ginseng americano está lleno de propiedades medicinales notables. Desde hace mucho tiempo, los nativos de América del Norte reconocen las virtudes curativas de esta raíz.

Giroflero

El giroflero es originario de Indonesia, más precisamente del archipiélago de las Molucas del Norte. Sus botones florales se utilizan para obtener el clavo de olor. Esta especia, muy apreciada, también es conocida simplemente como « clavo ».

Goji

La baya de goji es una fruta perteneciente a la familia de las Solanáceas. Es particularmente famosa en China y sirve para aliviar muchos males.

Gordolobo

"Gordolobo" es uno de los nombres vernáculos atribuidos a varias especies de Verbascum de la familia de las Scrophulariaceae. Los botánicos sugieren que esta denominación debería usarse exclusivamente para Verbascum thapsus.

Grama

Perteneciente a la familia de las Gramíneas, las gramas prosperan en diversos entornos, desde praderas verdes hasta grietas en la acera.

Grama medicinal

La grama medicinal o Elymus repens forma parte de la familia de las Poaceae y figura en la subfamilia de las Pooideae. Pertenece a la tribu de las Triticeae.

Gran camomila

La gran camomila es una planta herbácea perenne que forma parte de la familia de las Asteraceae. También es conocida con los nombres de « partenelle », « piretro musgoso » o « piretro dorado », y a menudo se confunde con la manzanilla romana y la pequeña camomila.

Granada

La granada es una fruta exótica reconocida por sus múltiples virtudes. Originaria de Asia occidental y central, se cultiva y aprecia desde la Antigüedad.

Grémil

El grémil es un género de plantas que pertenece a la familia de las Boragináceas. Su nombre latino es Lithospermum. Con más de 45 especies distribuidas por todo el mundo, posee una riqueza botánica por descubrir.

Griffonia simplicifolia

El Griffonia simplicifolia es una planta trepadora autóctona de África, incluida en la familia de las Fabáceas. En su país de origen, se utiliza para numerosos fines.

Grindelia

Proveniente de América, la grindelia está presente en el continente, desde el oeste del Misisipi hasta México. Actualmente crece en las regiones templadas de Europa.

Grosella

Comestible, la grosella se utiliza en numerosas recetas culinarias y generalmente se consume cocida. Se presta para todo tipo de preparaciones, incluyendo mermelada, compota y gelatina.

Grosellero negro

El grosellero negro también es conocido como cassis, zarzaparrilla negra o gadellar negro. El nombre científico de este arbusto perteneciente a la familia de las Grossulariaceae es Ribes nigrum.

Guar

El guar (Cyamopsis tetragonoloba), también llamado frijol de guar, es una leguminosa de la familia de las Fabáceas.

Guaraná

El guaraná es un arbusto trepador que forma parte de la familia de las Sapindáceas. También llamado «waranä», proviene de la Amazonia brasileña.

Guayabo

Originario de las regiones tropicales de América, el guayabo es un árbol frutal perteneciente a la familia de las Myrtaceae.

Guggul

El guggul es un árbol perteneciente a la familia de las Burseraceae y al género Commiphora. Es conocido en varios países bajo diferentes nombres.

Gymnema

El gymnema es una planta reconocida por sus virtudes contra la diabetes tipo 1 y 2. Es originaria de la India y es conocida bajo varios nombres.

Gymnema sylvestre

También llamado «milagro fruit» en inglés, el Gymnema sylvestre es una planta apreciada por sus múltiples virtudes. Por otro lado, esta especie posee diversas denominaciones.

Hamamelis

Una de las particularidades notables del hamamelis es su floración en invierno, en ramas desnudas, entre enero y marzo. Según las especies, la planta soporta grandes fríos (-20 °C, -30 °C).

Hamamelis de Virginia

De nombre científico Hamamelis virginiana, el hamamelis de Virginia es una planta del género Hamamelis perteneciente a la familia Hamamelidaceae. Este árbol que mide entre tres y seis metros, o a veces diez metros, es originario de América del Norte.

Harpagofito

El harpagofito, cuyo nombre botánico es harpagophytum, se llama así por sus frutos cubiertos de ganchos, traducido como "planta de ganchos" en griego.

Harpagophytum

El harpagofito es una planta que pertenece a la familia del sésamo. Los angloparlantes la apodan Grapple Plant, Wood spider o Devil’s Shoestrings.

Helecho macho

El helecho macho o Dryopteris filix-mas es una planta que pertenece a la familia de las Dryopteridaceae. Se trata de una planta decorativa con grandes hojas o frondas de 30 cm o más.

Helecho Real

El helecho real, también conocido como «osmunda real», forma parte de la familia de las Osmundáceas. Su nombre científico es Osmunda regalis.

Hepatica trilobada

La hepática trilobada es una planta de crecimiento lento que no requiere mucho mantenimiento. Los caracoles y las babosas adoran sus brotes jóvenes.

Hericium erinaceus

El Hericium erinaceus o el hongo melena de león es un hongo que pertenece a la familia Hericiaceae. Popular en la cocina asiática, ha sido cultivado durante mucho tiempo por sus propiedades medicinales.

Herniaria glabra

La herniaria glabra, con su nombre científico Herniaria glabra, es una planta herbácea del género Herniaria y de la familia de las Caryophyllaceae.

Hiedra común

La Hedera helix, más comúnmente llamada hiedra común o hiedra trepadora, es una planta trepadora de hoja perenne perteneciente a la familia de las Araliaceae.

Hiedra terrestre

La hiedra terrestre o Glechoma hederacea es una planta herbácea que pertenece a la familia de las Lamiaceae, al igual que las mentas. También se le llama « lierret », « rondette », « rondelotte », « correa de tierra » o « correa de San Juan ».

Hiedra trepadora

La hiedra trepadora o hiedra, perteneciente a la familia de las Araliaceae, crece espontáneamente en las regiones templadas de Europa y Asia occidental.

Hierba de ajo

La alíaria es una planta herbácea bienal originaria de Europa. Perteneciente a la familia de las Brassicaceae y al género Alliara, la planta prospera en zonas sombreadas y frescas.

Hierba de Limón

La hierba de limón es una planta herbácea, tanto aromática como medicinal, que crece en países templados. Se distingue por sus hojas alargadas con un olor a limón.

Hierba de los palillos

La hierba de los palillos es una planta del género Visnaga perteneciente a la familia de las Apioideae. Es fácilmente reconocible gracias a sus flores blancas dispuestas en los extremos de sus umbelas.

Higo

El higo, apreciado por su textura suave y su sabor dulce, es una fruta emblemática de finales del verano.

Higuera

La higuera, denominada Ficus carica por los científicos, se refiere al árbol que produce los higos comestibles.

Higuera de Barbaria

La higuera de barbaria de la especie Opuntia ficus-indica pertenece a la familia de las Cactaceae. Aunque se encuentra naturalizada en otras regiones como el norte de África, Sudáfrica y la cuenca del Mediterráneo, esta planta es originaria de México.

Hinojo bastardo

Anethum graveolens es una hierba de la familia de las Apiáceas. Es apreciada por sus propiedades aromáticas. Además de su uso culinario, esta planta presenta propiedades medicinales reconocidas.

Hinojo común

El hinojo común es un vegetal de forma bulbosa que se reconoce fácilmente por su sabor anisado y su fragancia auténtica. Puede consumirse cocido o crudo, y se incorpora en numerosas recetas.

Hinojo dulce

El hinojo dulce es una planta perenne de origen europeo y africano. Se ha adaptado progresivamente al clima mediterráneo y ha sido visto en Turquía, Grecia, Macedonia, China y Egipto.

Hipérico común

El hipérico común, también conocido como "hipérico perforado", es una hierba perenne. Según la clasificación clásica, pertenece a la familia de las Clusiáceas, pero según la clasificación filogenética, se ubica entre las Hipericáceas.

Hisopo

El hisopo, conocido científicamente como Hyssopus officinalis es un arbusto rústico perteneciente a la familia de las Lamiaceae. También se le llama « hiope », « issop », « lissop » y « hierba sagrada » debido a sus virtudes purificadoras.

Hisopo officinal

El hisopo officinal es una planta originaria del sur de Europa, del norte de África y del oeste de Asia, en particular del Cercano Oriente y del Cáucaso. Luego fue introducida y naturalizada en toda Europa, así como en América del Norte.

Hydraste de Canadá

Con su nombre científico Hydrastis canadensis, la hydrastis de Canadá es una planta dicotiledónea del género Hydrastis que pertenece a la familia Ranunculaceae.

Hydrastis canadensis

Hydrastis canadensis es una especie vegetal perenne perteneciente a la familia de las Ranunculaceae. Gracias a sus numerosas virtudes terapéuticas, es una planta medicinal muy apreciada desde los años 1850.

Ipéca

La ipéca, o Carapichea ipecacuanha de su nombre botánico, es una planta originaria de América Central y América del Sur.

Ipécacuanha

La ipécacuanha o ipéca es científicamente conocida como Carapichea ipecacuanha. Esta variedad de plantas dicotiledóneas pertenece a la familia Rubiaceae y a la subfamilia Rubioideae.

Ispágula

La ispágula o psyllium rubio es una especie de plantago, conocida por su nombre científico Plantago ovata. Debido a las propiedades terapéuticas de sus tegumentos, esta planta anual se cultiva ampliamente en India y Pakistán. Tienen propiedades laxantes y emolientes.

Jaborandi

El jaborandi, también llamado arbusto de Brasil, es una planta originaria de América del Sur. También se le conoce como pilocarpina y se utiliza principalmente para la extracción de pilocarpina, un alcaloide con efectos beneficiosos para la salud.

Jengibre

El jengibre es una planta tropical derivada de un rizoma. Su primer uso en la cocina se remonta a hace más de 6.000 años. Hoy en día, esta gran hierba monocotiledónea es muy apreciada en varios países por sus propiedades medicinales y culinarias.

Kaloupilé

El kaloupilé, también llamado caloupilé o Kadi Patta, mide entre 4 y 10 metros de alto. Pertenece a la familia de las Rutáceas y es comúnmente llamado «hoja de curry».

Karaya

El karaya (Sterculia urens) es parte de la familia de las Sterculiaceae. Esta especie es especialmente conocida por sus propiedades terapéuticas, heredadas de su goma.

Karkadé

De su nombre científico Hibiscus sabdariffa, el karkadé es una planta herbácea del género Hibiscus perteneciente a la familia de las Malvaceae.

Kava

La kava es una planta que se origina en el Pacífico occidental. Es conocida bajo diferentes nombres, como 'ava en Samoa, 'awa en Hawái y yaqona en Fiyi. Su denominación científica es Piper methysticum.

Klamath

La Klamath, de nombre científico Aphanizomenon flosaquae, también es conocida como alga verde-azul o AFA. Esta alga es una variedad de cianobacteria perteneciente a la familia de las Aphanizomenonaceae.

Kola

La nuez de kola es altamente apreciada por su sabor amargo y sus propiedades estimulantes. Este fruto contiene, de hecho, cafeína y teobromina.

Kombu

El término kombu agrupa diferentes algas comestibles del género Laminaria. En japonés, se llama konbu (昆布) y en coreano, se conoce como dashima (다시마).

Konjac

El konjac, cuyo nombre científico es Amorphophallus konjac, es una planta perenne originaria del sudeste asiático. Crece naturalmente en países como Vietnam, Indonesia, China, Corea y Japón.

Kudzu

Originaria del sudeste de Asia, la Pueraria montana, también conocida como Kudzu o vid japonesa, es una planta tenaz de la familia Fabaceae. Es abundante en la parte sur de Asia.

La guède

Originaria de Asia Central, la guède también crece en Europa meridional, en el sur de Rusia y alrededor del Mediterráneo. Los botánicos la llaman Isatis tinctoria, pero el público en general la conoce como pastel, pastel de los tintoreros o isatis.

La hierba de San Juan

La hierba de San Juan es una planta herbácea perenne perteneciente a la familia de las Clusiaceae y al género Hypericum. Se distingue por sus tallos cuadrados y sus hojas perforadas.

La lavanda stoechas

La Lavandula stoechas es una de las especies más conocidas, después de la Lavandula angustifolia. Este arbusto muy florífero debe su nombre a sus orígenes situados en las islas de Hyères.

La siempreviva de las arenas

La siempreviva de las arenas, conocida con el nombre científico Helichrysum arenarium, es una planta originaria de las regiones áridas de Europa y Asia. Esta planta perenne debe su nombre a su capacidad para conservar su color y forma incluso después de ser recolectada.

La vara de oro

La vara de oro es una planta rizomatosa con flores. Comúnmente llamada "Amandinas", "solidago" o "manojo de oro", es bastante común en Francia, pero rara en el Mediterráneo.

Laminaria

El Laminaria, un género que agrupa las algas marrones, es un organismo que prospera en entornos acuáticos tranquilos.

Lamio blanco

También se conoce con el nombre de "ortiga muerta" o "ortiga blanca". Sin embargo, no pertenece al género Urtica. Además, no pica.

Lapacho

El lapacho, también conocido por el nombre científico Handroanthus impetiginosus, es un árbol fascinante de la familia Bignoniaceae.

Laurel común

Conocido científicamente como Laurus nobilis, el laurel común es un arbusto de follaje perenne que pertenece al género Laurus y a la familia Lauraceae.

Laurel noble

El laurel noble, conocido bajo el nombre científico Laurus nobilis, es la única especie comestible de su género. Famosa por sus múltiples virtudes terapéuticas, esta planta...

Lavanda

La lavanda (Lavandula) es una planta aromática de la familia de las Lamiaceae originaria del oeste del Mediterráneo. Está compuesta por más de 50 especies destinadas a diferentes usos.

Lavanda oficial

La lavanda oficial es un arbusto melífero perenne con follaje persistente. Es muy apreciada por su aroma muy característico. La planta es tan valorada en fitoterapia como en cosmética.

Lavandín

El lavandín es un híbrido natural de dos especies de lavandas: la lavanda aspic y la lavanda verdadera. Esta planta es considerada la más grande y la más robusta del género Lavandula.

Lechuga silvestre

De nombre científico Lactuca virosa, la lechuga silvestre es una planta bienal que pertenece al género Lactuca y a la familia de las Asteraceae.

Lédon de Groenlandia

La historia del té de Labrador se remonta a la antigüedad, cuando los amerindios ya lo valoraban por sus vapores perfumados y sus beneficiosas propiedades para la salud.

Levadura de cerveza

La levadura de cerveza comprende diferentes cepas de hongos unicelulares microscópicos, en particular Saccharomyces cerevisiae. Estas variedades se identificaron originalmente en el entorno de la cerveza.

Levístico

Con su nombre científico Levisticum officinale, el levístico es una planta herbácea que pertenece a la familia de las Apiaceae.

Licopo

Lycopus es un género botánico constituido por plantas perennes. Su nombre proviene del griego lykos, que significa «lobo», y pous, que significa «pie». Estas palabras hacen referencia a la forma de las hojas de estas plantas.

Licopodio

El licopodio es una de las plantas vasculares más antiguas. Está amenazado y protegido en algunas regiones de Francia.

Limonero

El limonero es conocido bajo su nombre científico Citrus limon (L.) Burm. f. según la taxonomía de Tanaka. Este fruto tiene una forma ovoide o redonda, dependiendo de su variedad. Su alto contenido en vitamina C y su facilidad de conservación han acelerado su difusión por todo el mundo.

Lino

De nombre científico Linum, el lino es un género de plantas herbáceas dicotiledóneas de la familia Linaceae. Desde el Paleolítico hasta nuestros días, el Hombre lo ha explotado para fabricar tejidos, muebles o papel. Sus semillas presentan numerosos beneficios para la salud.

Lino cultivado

El lino cultivado es una de las especies más conocidas del género Linum. Pertenece a la familia Linaceae. Su nombre científico es Linum usitatissimum.

Liquen de Islandia

Cryptógamo, o simbiosis entre un hongo y un alga microscópica, el liquen de Islandia es terrícola, es decir, crece en el suelo. Posee propiedades terapéuticas.

Litotamnio

El litotamnio es una pequeña alga calcárea de color rojo que los científicos llaman Phymatolithon calcareum. Su nombre antiguo, aún comúnmente usado, es Lithothamnium calcareum.

Llanten lanceolado

Su denominación latina internacional es Plantago lanceolata. El llantén lanceolado es una planta herbácea perenne del género Plantago que pertenece a la familia Plantaginaceae.

Loto cornículo

El loto cornículo es una planta herbácea perenne perteneciente a la familia de las Fabaceae. Está ampliamente distribuida en las regiones templadas de Europa y Asia.

Lúpulo

El lúpulo o lúpulo trepador o Humulus lupulus es una planta perteneciente a la familia Cannabaceae. Se trata de una especie dicotiledónea originaria del hemisferio Norte.

Lúpulo silvestre

El lúpulo silvestre es una hierba perenne originaria del hemisferio Norte. Prefiere los lugares húmedos y frescos. Por esta razón, se encuentra a menudo en los bordes de arroyos y ríos.

Lysimachia vulgaris

Con su nombre científico Lysimachia vulgaris, la lysimaquia común es una planta herbácea que pertenece al género Lysimachia y a la familia botánica Primulaceae.

Maca

De su nombre científico Lepidium meyenii, la maca pertenece al género Lepidium y a la familia de las Brassicaceae. Según el holotipo descrito por el botánico alemán Wilhelm Gerhard Walpers en 1843, esta planta de raíz pivotante se desarrolla en estado salvaje y también incluye una forma cultivada.

Macadamia

Originario de Australia, el Macadamia es parte de las plantas perennes con follaje persistente de la familia Proteaceae. Árbol avellano famoso por sus caras nueces, presenta numerosas virtudes fitoterapéuticas.

Madera de Panamá

La madera de Panamá es conocida bajo el nombre científico de Quillaja saponaria. La clasificación reciente lo categoriza en la familia de las Quillajaceae.

Madroño

El madroño o madroño común, conocido bajo el nombre científico Arbutus unedo, pertenece a la familia de las Ericáceas. Es originario de las regiones mediterráneas. Su uso se remonta a la Antigüedad. La madroña, el fruto del madroño, es un fruto poco familiar.

Madroño de América

El madroño de América es originario de la costa del Pacífico de América del Norte. A menudo se encuentra en las regiones costeras de la Columbia Británica, en Canadá. También se encuentra en los estados de Oregón, Washington y California, en los Estados Unidos.

Maitake

El maitake, también llamado poliporo en mechón, es un hongo originario de los bosques húmedos de Japón. Se distingue por su apariencia, similar a la de un coral.

Maíz

El maíz, o Zea mays según su denominación científica, es originario de América Central. Constituyó el alimento vital de las poblaciones de esta parte del mundo.

Malva

La malva o Malva es un género botánico que agrupa las malvas llamadas "verdaderas". Son plantas herbáceas pertenecientes a la familia de las Malváceas.

Malva silvestre

La malva silvestre, también llamada malva de los bosques o gran malva, es parte de la familia de las Malvaceae. Esta especie, llamada Malva sylvestris, es una planta medicinal herbácea bienal.

Malvavisco común

El malvavisco común, también conocido como malvavisco, malvavisco silvestre o malva blanca, pertenece a la familia de las Malvaceae. Bastante común en Europa, a veces se cultiva con fines ornamentales, aunque su principal atractivo reside en sus propiedades medicinales.

Manzanilla

La manzanilla o Matricaria chamomilla es una planta herbácea de la familia de las Asteráceas. Esta planta medicinal es reconocida desde hace siglos por sus propiedades beneficiosas para la salud.

Manzanilla alemana

La manzanilla alemana es una planta herbácea anual perteneciente a la familia de las Asteráceas. A veces llamada matricaria truncada o manzanilla verdadera, se utiliza desde la antigüedad greco-latina como planta medicinal.

Manzanilla romana

La manzanilla romana o Chamæmelum nobile pertenece al género Chamæmelum y a la familia de las Asteraceae. Esta planta herbácea perenne florece de junio a septiembre.

Marrubio

Conocido científicamente como Marrubium vulgare, el marrubio es una planta herbácea perteneciente al género Marrubium y a la familia de las Lamiaceae

Maté

El mate o yerba mate es una bebida con cafeína que proviene de América del Sur. Conocida por sus propiedades energizantes, ahora es una de las infusiones más consumidas en el mundo.

Matracaria

La matracaria o Matricaria chamomilla es una pequeña planta con flores que crece generalmente en la naturaleza. Fácilmente reconocible por su aspecto de margarita, se encuentra sobre todo en las regiones campestres en terrenos baldíos y en los bordes de caminos.

Mejorana

La mejorana de jardín o mejorana oficial es una planta perenne perteneciente a la familia de las Lamiáceas. Apreciada por su aroma, se cultiva como planta aromática.

Meliloto

El género Melilotus es una planta herbácea de la familia de las Fabaceae. Es originario del Viejo Mundo, abarcando regiones como Europa, Asia y el norte de África.

Meliloto blanco

El meliloto blanco es una especie que pertenece a la familia de las Fabaceae y al género Melilotus. Esta planta herbácea coloniza muchas regiones del mundo.

Meliloto officinal

El meliloto oficinal, o « trébol amarillo pequeño », tiene por nombre científico Melilotus officinalis. Pertenece al género Melilotus que cuenta con una veintena de especies distintas.

Melissa

La melisa oficinal, también conocida como Melissa officinalis, es una planta herbácea ampliamente apreciada por sus virtudes terapéuticas desde la Antigüedad.

Menta bergamota

La menta bergamota, conocida como «menta limón» y «menta agua de Colonia», es una planta herbácea perteneciente a la familia de las Lamiáceas.

Menta piperita

La Mentha x piperita es una especie de menta particular. Resultado de una hibridación entre la menta acuática y la menta verde, es apreciada en la cocina por sus propiedades aromáticas.

Menta poleo

La menta poleo se origina en los países de África del Norte, Europa y Asia templada. Es una planta herbácea de la familia Lamiáceas apreciada por su olor a limón.

Menta verde

La perilla, de nombre científico Perilla frutescens, también es conocida como « Perilla aromática », « Perilla de Nankin » o « Perilla japonesa ».

Menyanthes

El menyanthes es conocido bajo los nombres de "trébol de agua", "trébol de los pantanos" y "hierba de patos". Esta planta perenne prospera en ambientes húmedos y zonas pantanosas.

Mijo

El Panicum miliaceum es una planta herbácea anual perteneciente a la familia de las Poaceae y a la subfamilia de las Panicoideae. Es más conocido bajo el nombre de « mijo común » o « mijo ».

Mirra

La mirra es una resina natural aromática con notas amargas, producida por el árbol de mirra. Su nombre significa literalmente «ser amargo». El género Commiphora incluye cerca de 180 especies. Sin embargo, debido a sus excepcionales propiedades terapéuticas, la Commiphora myrrha se destaca del resto.

Mirto

Caracterizado por su corteza de color marrón rojizo, el Myrtus es una planta mediterránea conocida por su auténtico aroma. Cada año, produce bayas de color azul que se utilizan para fabricar el famoso vino de mirto.

Molena

La molena, de su nombre científico Verbascum, es un género de plantas dicotiledóneas que se distingue por su única tallo velloso. Es común en diversos hábitats como praderas y bordes de caminos.

Mora negra

La mora negra (Morus nigra) es un árbol frutal originario de Asia occidental, especialmente de Irán, Armenia y el sur del Cáucaso.

Moringa

El género Moringa agrupa trece especies de árboles, de las cuales la más cultivada es el Moringa oleifera. Comúnmente llamado « ben alado » o simplemente « moringa », esta planta también tiene otros nombres que varían de un país a otro.

Moscadero

El moscadero es el árbol que produce la nuez moscada. Esta planta forma parte de las dicotiledóneas primitivas. Puede alcanzar una docena o una veintena de metros de altura.

Mostaza negra

La mostaza negra es una planta anual de origen europeo. Sus semillas se utilizan para preparar condimentos, apreciados por su sabor a la vez dulce y picante.

Mucuna

El mucuna es una planta anual que crece en las regiones tropicales de África y la India. Famoso en la medicina ayurvédica, dispone de interesantes propiedades terapéuticas.

Muérdago

El muérdago es una planta hemiparásita perteneciente a la familia de las Viscaceae. A menudo, su nombre evoca historias y leyendas relacionadas con numerosas mitologías.

Muira puama

Originario de los bosques brasileños, el muira puama es un arbusto de tronco gris tradicionalmente utilizado para mejorar la salud sexual. Los indígenas amazónicos lo usaban durante muchos años por sus propiedades afrodisíacas.

Nabo

Verdura básica, el nabo pertenece a la familia de las crucíferas, las Brasicáceas. La raíz es comestible, pero las hojas también se consumen. Además, es una planta forrajera, es decir, utilizada para la alimentación de animales de cría.

Ñame salvaje

El ñame salvaje, conocido popularmente como « yam », es una planta perenne y trepadora originaria del este de los Estados Unidos y México. Es la única especie del género Dioscorea que tiene aplicaciones en fitoterapia.

Naranjo amargo

El naranjo amargo o naranjo de Sevilla es un árbol que forma parte de la especie Citrus aurantium. Está clasificado en la familia de las Rutaceae o cítricos.

Nigella

La nigella o Nigella es un género botánico constituido por plantas herbáceas pertenecientes a la familia de las Ranunculaceae. Su nombre latino se origina de la palabra niger que significa « negro ».

Nogal

El nogal designa un género de árbol de la familia de las Juglandaceae. Se origina en las regiones cálidas y templadas del hemisferio norte, es decir, en América del Norte y Eurasia.

Noni

El noni es un arbusto proveniente de las islas del Pacífico, de Australia y de Indonesia. Hoy en día, se cultiva cada vez más en América tropical.

Nopal

Apodado «higuera de Barbarie», el nopal representa un cactus proveniente de México. Sus frutos, llamados higos chumbos, son conocidos por su sabor delicado. Utilizados en fitoterapia, presentan propiedades adelgazantes así como otras interesantes propiedades terapéuticas. También son naturalmente ricos en vitamina C.

Nori

El nori se refiere a las algas rojas (rodofitas) del género Porphyra. Estas están clasificadas en la familia de las Bangiáceas.

Olivo

El olivo es una de las plantas simbólicas de las regiones mediterráneas. Todas sus partes pueden ser explotadas. La madera se utiliza en la ebanistería. Los frutos sirven para producir aceite.

Olivo silvestre

El olivo silvestre u oleastro, con su nombre científico Olea europaea var. sylvestris, es la variedad primaria del olivo. Originario del norte de África, este árbol salvaje crece en abundancia en la zona mediterránea. Conocido por su aceite con numerosas virtudes, también se utiliza como arbusto ornamental.

Onagra

La onagra bienal, conocida también bajo el nombre común «onagra», es una planta herbácea perteneciente a la familia de las Onagraceae.

Opio

El opio se obtiene a partir de incisiones realizadas en las cápsulas del Papaver somniferum. Conocida desde hace mucho tiempo como la "droga de los poetas", es una sustancia sedante, psicotrópica, e incluso alucinógena en caso de uso abusivo.

Orégano

El orégano, cuyo nombre científico es Origanum vulgare, es una planta herbácea perenne perteneciente a la familia de las Lamiáceas. También llamada orégano común o mejorana silvestre, es reconocida por su aroma y sus beneficios.

Orégano vulgar

El orégano vulgar a menudo se confunde con la mejorana, llamada orégano de jardín. Estas especies ofrecen los mismos beneficios aromáticos y medicinales.

Orthosiphon

El orthosiphon, también conocido como 'té de Java' y 'bigotes de gato', es una planta perteneciente al género Orthosiphon. Este último abarca unas cuarenta especies, cada una distinguida por propiedades medicinales únicas.

Ortica

El nombre « ortica » se refiere al género Urtica, perteneciente a la familia de las Urticaceae. Las especies existentes de Urtica son numerosas y todas son herbáceas con hojas lanuginosas. Existen 11 en Europa y 5 de ellas crecen en Francia.

Ortica blanca

A pesar de su nombre, no pertenece al género Urtica y no pica. La planta también se conoce con los nombres de «ortiga muerta» y «lamio blanco».

Ortiga mayor

La ortiga mayor, de nombre científico Urtica dioica, es una planta de la familia de las Urticaceae. Es conocida por ser picante y urticante. Debido a sus características, a menudo es poco apreciada.

Ortiga menor

La ortiga menor, de nombre científico Urtica urens, es una planta herbácea perteneciente al género Urtica. Se diferencia de la ortiga mayor por su tamaño reducido y su ciclo de vida anual.

Palmera de Florida

La palmera de Florida o serenoa repens es una palmera enana de la familia de las arecaceae. Esta planta es apreciada por los paisajistas para uso ornamental, especialmente las variedades con hojas de color verde azulado.

Palo santo

El palo santo es un árbol perteneciente a la familia de las Zygophyllaceae. Su nombre español se traduce literalmente como «palo santo» o «madera sagrada» en francés. Su nombre científico en latín es Bulnesia sarmientoi.

Pao pereira

El pao pereira, o pau pereira, es un árbol particularmente célebre en la cultura popular sudamericana. Es conocido bajo los nombres latinos Geissospermum laeve, Tabernaemontana laevis, Geissospermum sericeum y Geissospermum vellosii.

Papaya

La papaya es la baya producida por el árbol frutal llamado "papayo" que es conocido bajo el nombre científico Carica papaya.

Papayo

El papayo, también conocido como melón de los trópicos, es un árbol frutal originario del sur de México. Se cultiva ampliamente en muchas regiones del mundo debido a su fruto jugoso y rico en vitamina C, la papaya.

Pasiflora

La pasiflora es el nombre dado a las especies de plantas pertenecientes a la familia Passifloraceae. Agrupa más de 500 especies en el mundo, de las cuales las más conocidas son la Passiflora edulis y la Passiflora incarnata.

Pasiflora azul

La pasiflora azul es una planta que pertenece a la familia de las passifloraceae. Decora los campos y los espacios verdes con el esplendor de sus flores azules, blancas y violetas.

Pasiflora officinal

La pasiflora officinal es una planta trepadora perenne conocida desde hace mucho tiempo por sus efectos relajantes. Esta liana también se utiliza como ornamento. Las asociaciones con otras plantas deben ser monitoreadas.

Passerage

Una dieta equilibrada rica en antioxidantes es crucial para proteger el cuerpo contra los daños oxidativos. Sin embargo, en caso de enfermedad o en situaciones de estrés fisiológico, pueden ser necesarios suplementos de este tipo.

Pata de gato

Antennaria es un género de plantas perteneciente a la familia de las Asteraceae, mientras que "pata de gato" es un nombre vernáculo atribuido a la mayoría de sus especies.

Patata

La patata es un tubérculo comestible que forma parte de la familia de las solanáceas. También se le llama "patata" en francés canadiense, belga y suizo.

Pequeño bígaro

El pequeño bígaro, científicamente conocido como Vinca minor, es una planta herbácea perenne perteneciente a la familia de las Apocynaceae. Es una de las especies más conocidas del género Vinca.

Pequeño galangal

El pequeño galangal, conocido por su nombre botánico Alpinia officinarum, es una planta originaria de Asia tropical. Se valora por sus aplicaciones culinarias y medicinales desde hace siglos.

Pequeño Triguillo

Las hojas del pequeño triguillo son alargadas y puntiagudas. Varían de 10 a 30 cm de largo y de 3 a 10 mm de ancho. La cara superior tiene una textura rugosa, mientras que la cara inferior es lisa.

Perifollo

Conocido bajo el nombre científico Anthriscus cerefolium, el perifollo es una planta herbácea de la familia de las Apiáceas. Proviene del sur de Rusia.

Perilla

La perilla, de nombre científico Perilla frutescens, también es conocida por los nombres « Perilla aromática », « Perilla de Nankín » o « Perilla japonesa ».

Petasites hibrido

El petasites hibrido es una planta perenne dioica que se distingue por sus grandes hojas, similares a un paraguas. Es perfecto como cubresuelo para el jardín.

Petasito

El petasito se refiere a una planta perenne dioica del género Petasites, perteneciente a la familia de las Asteráceas. Se desarrolla en zonas húmedas, mide entre 20 y 50 cm durante la floración. Su tamaño alcanza 1 m después de esta fase.

Piloselle

La pilosela es una planta perenne perteneciente a la familia de las Asteraceae. Originaria de las regiones europeas y asiáticas, esta especie se caracteriza por sus hojas que rozan el suelo y sus flores amarillas dispuestas en capítulos.

Pimiento

La palabra «pimiento» es un nombre vernáculo asociado a los frutos de las plantas del género Capsicum, de la familia Solanaceae. Es un condimento apreciado en las preparaciones culinarias, ya que el picante permite realzar ciertos sabores.

Pimiento de Cayena

El pimiento de Cayena se encuentra entre los pimientos más populares del mundo. También conocido como «pimiento rabioso», es parte de la familia de las Solanaceae.

Pin mugo

También llamado "pino de montaña", "pino rastrero" o "pino de ganchos", el pin mugo es una conífera perteneciente a la familia Pinaceae.

Pino marítimo

El pino marítimo es un gran árbol del suroeste de Europa, incluido en la familia de las Pináceas. Es conocido bajo numerosas denominaciones, incluyendo pino con ganchos, pino de Corte, pino de Burdeos, pino de las Landas, pinastre o pino mesogéico.

Pino silvestre

El pino silvestre o pinus sylvestris es un gran conífera de la familia de las pinaceae. Es un árbol decorativo apreciado por su capacidad de embellecer los paisajes.

Piretro

El piretro es completamente diferente de la manzanilla romana y de la pequeña manzanilla. Sus virtudes son reconocidas por la ESCOP (Cooperativa Europea Científica en Fitoterapia) y la OMS (Organización Mundial de la Salud).

Plantago

El plantago o Plantago es un género de plantas que pertenece a la familia de las Plantaginaceae. Se consideran verdaderos plantagos. Se cuentan más de 200 especies en todo el mundo.

Plantago psyllium

El plantago psyllium es una planta herbácea conocida por sus propiedades laxantes y suavizantes. Forma parte de la familia de las Plantaginaceae.

Podófilo

El podófilo es una planta forestal familiar con un follaje interesante. También se le conoce como mandrágora americana o manzana de mayo.

Polígala de Virginia

La polígala de Virginia o poligala senega es una planta perteneciente a la familia de las polygalaceae. Es apreciada por la belleza de sus hojas lanceoladas y sus flores rosadas o blancas en espiga.

Pomelo

A menudo confundido erróneamente con el pomelo, el pomelo es un cítrico producido por la planta Citrus maxima. Originario del sudeste asiático, es conocido por su riqueza nutricional y sus propiedades terapéuticas desde hace al menos 4.000 años.

Portulaca

El portulaca, de su nombre científico Portulaca oleracea, es una planta herbácea de la familia de las Portulacaceae. Tiende a crecer en entornos variados y está ampliamente distribuido por todo el mundo.

Potentilla tormentilla

La potentilla tormentilla es una planta perenne de la familia de las Rosaceae. Es decorativa en el jardín, a diferencia de la potentilla rastrera que puede ser considerada como maleza.

Propóleo

El propóleo es conocido como «bee glue» en inglés. Indica tanto una resina producida por ciertas plantas como una sustancia elaborada por las abejas europeas, especialmente Apis mellifera.

Psyllium

El psyllium tiene una larga historia de uso en diversas medicinas tradicionales debido a sus semillas y cáscaras ricas en fibra.

Pulmonaria

La pulmonaria figura en la lista de plantas que florecen después de la temporada fría. Está presente en el vivero del jardín botánico del Beau Pays, con 85 especies y cultivares hortícolas. Esta fue etiquetada como «Colección nacional» en 2016.

Quillaya

Antiguamente clasificado en la familia de las Rosaceae, el Quillaja ha sido recientemente atribuido a la familia de las Quillajacecae, de la que es el único género. Comprende solo dos o tres especies conocidas, que son árboles de tamaño mediano.

Quina roja

La quina roja es un árbol de hoja perenne famoso por su corteza rica en quinina. Se encuentra en abundancia en la vegetación sudamericana.

Quinina

El Cinchona officinalis, comúnmente llamado «quinina», es un árbol de follaje perenne. También se le llama uritusinga o «madera de las fiebres».

Quinoa

Conocido como el alimento básico de los Incas, la quinoa es parte de la misma familia botánica que las espinacas, la remolacha y el repollo.

Rábano

El rábano es una planta originaria de Mongolia. Geográficamente, se encuentra principalmente en las regiones templadas de Asia y Europa.

Rábano negro

El rábano negro es una variedad de Raphanus sativus cultivada principalmente por sus virtudes terapéuticas. También se utiliza en la alimentación humana, aunque para este uso, muchos prefieren su primo de color rosa.

Ratanhia

La ratanhia es una planta perenne perteneciente a la familia de las Krameriaceae. Es conocida por sus raíces, que contienen una gran variedad de compuestos beneficiosos para la salud.

Rauwolfia

La rauwolfia, nombrada así en honor del botánico alemán Leonhard Rauwolf, se denomina Sarpagandha en sánscrito. Es conocida por sus numerosos beneficios terapéuticos y se utiliza desde hace siglos en la medicina ayurvédica.

Rhodiola rosea

La Rhodiola rosea pertenece a la familia de las Crassulaceae. Esta planta es originaria de las zonas frías con clima riguroso de Siberia, Europa, Asia y América del Norte.

Roble

La palabra «roble» es el nombre vernáculo de las 200 a 600 especies de arbustos y árboles pertenecientes al género Quercus. También designa algunos géneros relacionados de la familia de las fagáceas como Lithocarpus y Cyclobalanopsis.

Roble albar

El Quercus petraea, comúnmente llamado «roble albar», es una especie de árboles que forma parte de la familia de las Fagáceas. Originario de Europa y Asia menor, es particularmente apreciado por sus cualidades escultóricas y su madera de alta calidad.

Rodiola

La rodiola, también conocida bajo el nombre científico «Rhodiola rosea», pertenece a la familia de las Crasuláceas.

Romero

El romero, también llamado hierba de las coronas, es un arbusto de la familia de las Lamiáceas, conocido científicamente como Salvia rosmarinus.

Rooibos

El rooibos, miembro de la familia de las Fabaceae, tiene sus orígenes en Sudáfrica, donde crece de manera exclusiva.

Rosa roja

La rosa roja (Rosa gallica) es parte de la familia de las Rosáceas. Se clasifica entre las especies más antiguas.

Rossolis

Los rossolis son plantas insectívoras que pertenecen a la familia de las droseráceas y al género Drosera. El nombre "drosera" encuentra sus raíces en el griego antiguo, derivando de la palabra droseros, que significa "cubierto de rocío".

Ruibarbo de China

El ruibarbo de China o Rheum palmatum es una planta perenne silvestre originaria de Asia. Desde la Antigüedad, la planta es conocida por sus propiedades laxantes. Sin embargo, debe usarse con precaución, ya que sus hojas, aunque atractivas, son tóxicas.

Rusco

El rusco es un arbusto perenne que pertenece a la familia de las Liliáceas. Su nombre científico es Ruscus aculeatus.

Ruscus aculeatus

El rusco o acebo falso es un arbusto perenne de la familia de las Liliaceae. Su forma recuerda a la del acebo, pero no comparte ninguna característica con este último.

Salvia

La salvia es una planta perenne aromática perteneciente a la familia de las Lamiaceae. Gracias a sus diferentes formas y colores, puede servir como ornamento de jardín.

Salvia esclarea

La salvia esclarea es una planta herbácea perteneciente al género Salvia. Originaria del sur de Europa y el oeste de Asia, se cultiva por sus usos medicinales, aromáticos y ornamentales.

Salvia officinal

También llamada hierba sagrada, la salvia officinal pertenece a la familia de las Lamiáceas y es su especie tipo. Esta planta rústica sirve tanto de condimento, como de ornamento y de remedio.

Sándalo blanco

El sándalo blanco es la principal fuente de madera de sándalo. Ha sido cultivado y comercializado durante mucho tiempo, gracias a sus propiedades medicinales y aromáticas.

Sauce blanco

Conocido bajo el nombre científico Salix alba, el sauce blanco también es llamado « mimbre blanco » o « sandra ». Este gran árbol de flores amarillas proviene de las zonas frías y templadas del hemisferio Norte.

Saúco negro

El saúco negro, también llamado « gran saúco » o simplemente « saúco », pertenece a la familia de las Adoxáceas. Está extendido en gran parte de Europa.

Sauzgatillo

El sauzgatillo es un arbusto perteneciente a la familia de las Verbenaceae. Su nombre científico es Vitex agnus-castus. Desde la antigüedad, esta planta es reconocida por sus beneficios para la salud.

Schizandra

La schizandra, también conocida por su nombre latino Schisandra, es una baya medicinal reconocida por sus numerosas propiedades curativas.

Semilla de pomelo

El pomelo es un cítrico conocido por su sabor ligeramente amargo y poco ácido. Se presenta en varias variedades, una de las más explotadas es el pomelo.

Sena

El sena o senna alexandrina es una planta de la familia de las fabáceas. Es ampliamente utilizada por sus propiedades purgantes y laxantes.

Serbal doméstico

El serbal doméstico o cormo es un árbol frutal de la familia de las Rosaceae. Los frutos de este vegetal son comestibles cuando están muy maduros. Pueden, entre otras cosas, servir para la preparación de mermeladas, bebidas…

Serpol

El serpol es una planta perenne rastrera ampliamente reconocida entre las especies vegetales silvestres más populares. Esta pequeña planta es apreciada tanto por sus usos culinarios como por sus aplicaciones en fitoterapia.

Sésamo

El sésamo es una semilla producida por una planta oleaginosa epónima particularmente apreciada en diferentes regiones, especialmente en Asia, África y Oriente Medio.

Shiitake

El shiitaké o shiitake, cuyo nombre científico es Lentinula edodes, es un tipo de hongo basidiomiceto perteneciente a la familia de las Marasmiaceae.

Soja

Planta leguminosa originaria de Asia, la soja (Glycine max) también es conocida como frijol oleaginoso, guisante chino o soya. Se puede consumir de diferentes maneras, como en forma de aceite, harina, leche, tofu, miso o salsa.

Solidago

El solidago es conocido bajo el nombre científico Solidago y pertenece a la familia de las asteráceas. También puede ser designado bajo diferentes nombres como "amandinas", "ramas de oro" o "varas de oro".

Solidago europeo

El solidago europeo, como su nombre indica, tiene sus raíces en Europa. Es una planta herbácea de la familia de las Asteraceae ampliamente reconocida por sus propiedades beneficiosas para la salud.

Tamarindo

El tamarindo o dátil indio proviene del tamarindo o Tamarindus indica. Este fruto exótico es apreciado por su sabor ácido ligeramente dulce según su madurez.

Tamaris

El tamarisco o tamarix es un género de arbustos de la familia de las Tamaricáceas. Esta planta de flores primaverales tiene su lugar tanto en la decoración como en la fitoterapia.

Tanaceto común

El tanaceto común, científicamente llamado Tanacetum vulgare, es una planta herbácea que forma parte de la familia de las Asteráceas.

Tansy

La tanaceto o Tanacetum vulgare es una planta herbácea perteneciente a la familia de las Asteraceae.

Originario del sudeste de Asia, el Camellia sinensis es una planta cultivada por sus hojas con múltiples beneficios. Una vez secas, estas sirven para la preparación del té.

Té blanco

El té es una bebida obtenida por la infusión de las hojas del arbusto del té, una especie de arbustos de la familia Theaceae.

Té de java

El té de Java es una planta originaria del Sudeste Asiático. Desde hace varios siglos, sus hojas se utilizan con fines terapéuticos.

Té negro

El té negro proviene de la oxidación de las hojas de té verde que son todas de la planta Camellia sinensis, comúnmente llamada « arbusto de té ».

Té rojo

El té rojo es un término alternativo utilizado para referirse al rooibos, también conocido por su nombre científico Aspalathus linearis. Su nombre deriva del color marrón característico, resultado de su infusión.

Té verde matcha

El matcha es un té verde japonés en polvo bien conocido por sus beneficios para la salud. Se trata de un polvo fino obtenido con las hojas delicadas del Camellia sinensis.

Tejo común

El tejo común, también llamado tejo de bayas, es la especie más común entre los coníferos. Este árbol se encuentra a menudo en esculturas vegetales en jardines y parques, o como ornamento de setos y cercas.

Tilo

El tilo es una planta de la familia de las Tiliáceas. Se utiliza desde hace siglos para preparar infusiones calmantes. Posee interesantes beneficios culinarios y terapéuticos.

Tolu

El tolu es una resina extraída del Myroxylon balsamum o Myroxylon toluiferum, una planta del género Myroxylon de la familia de las Fabáceas.

Tomillo

Conocido bajo el nombre científico Thymus, el tomillo es un género de plantas de la familia de las Lamiáceas.

Tomillo común

Su nombre científico es Thymus vulgaris L., el tomillo común es un subarbusto del género Thymus que pertenece a la familia de las Lamiaceae.

Tomillo serpol

El tomillo serpol es un subarbusto perenne que cubre el suelo. Se encuentra entre las plantas silvestres más célebres. Esta pequeña planta se utiliza en la cocina y en la fitoterapia.

Tomillo vulgar

Existe una gama de plantas con virtudes milagrosas y propiedades únicas en el mundo. Utilizadas con fines terapéuticos, en la cocina o incluso en el mundo de la cosmética, a veces pueden ser el ingrediente que marca la diferencia.

Trébol de agua

El Menyanthes trifoliata es la única especie del género Menyanthes. El trébol de agua es una planta acuática perenne que puede formar una alfombra de hojas decorativas.

Trébol rojo

El trébol rojo es una especie dicotiledónea de origen euroasiático y norafricano. Se cultiva como planta forrajera en diferentes continentes. Su reputación se extiende desde la Antigüedad.

Trigo

El término "trigo" abarca diversas variedades de cereales que forman parte del género Triticum. Estas plantas anuales pertenecen a la familia de las gramíneas y se cultivan en muchos países.

Tussilago

Perteneciente a la familia de las Asteraceae, el Tussilago farfara es la única especie reconocida del género Tussilago.

Ulmaria

La ulmaria, conocida como falsa espirea o ulmaria, es una planta melífera perteneciente a la familia de las Rosáceas.

Uña de gato

La uña de gato proviene de América del Sur. En su hábitat natural, se desarrolla en tierras vírgenes. Estas últimas reúnen las condiciones necesarias para su desarrollo natural.

Uva

La uva es el fruto de la parra (Vitis), un género de arbustos y matorrales de la familia Vitaceae. Proviene de varias especies, siendo las más cultivadas Vitis vinifera, Vitis labrusca y Vitis coignetiae.

Uva de mar

La uva de mar o efedra de dos espigas es una especie rara del género Ephedra. Se sitúa entre la efedra de las regiones montañosas más frías (E.helvetica) y la efedra típica de las zonas mediterráneas (E.nebrodensis).

Vainilla de Bourbon

El nombre « vainilla Bourbon » hace referencia a la Isla de la Reunión. Los reyes de Francia de 1589 a 1789 y de 1815 a 1848 pertenecían a la dinastía de los Borbones. En 1642, en nombre del rey Luis XIII, los franceses toman posesión de la isla y la nombran "isla Borbón".

Valeriana

La valeriana es famosa por sus usos en los trastornos neurológicos. Esta planta se considera una opción natural a los somníferos y a los medicamentos ansiolíticos sintéticos.

Verbena

La denominación « verbena » se refiere a plantas aromáticas u ornamentales de la familia de las Verbenáceas. Están agrupadas en tres géneros diferentes: Verbena, Aloysia y Glandularia.

Verbena de limón

La verbena de limón proviene de las regiones cálidas sudamericanas. Sus países de origen son: Perú, Argentina, Chile, Bolivia, Uruguay y Ecuador.

Verbena officinalis

La verbena ha estado durante mucho tiempo asociada con creencias mágicas y utilizada en diferentes culturas a lo largo de la historia. Los druidas la incorporaban en las ceremonias religiosas. Los chamanes la usaban para alejar los malos espíritus o para adivinar el futuro.

Verbena olorosa

La verbena olorosa es originaria de las regiones cálidas en América del Sur. Proviene principalmente de Perú, Bolivia, Uruguay, Argentina, Ecuador y Chile.

Verónica officinalis

El género Veronica debe su nombre a Santa Verónica, debido a sus virtudes curativas de la lepra. Según una leyenda, Santa Verónica utilizó un trozo de tela para limpiar el rostro de Cristo.

Vid roja

La vid roja, de su nombre científico Vitis vinifera, es un arbusto que pertenece a la familia botánica de las Vitaceae. Se origina en Asia Menor, África del Norte y Europa.

Violeta olorosa

La reputación de las violetas olorosas se remonta a la Antigüedad. Los romanos trenzaban la planta para hacer una corona que llevaban durante las orgías. Esto ayudaba a disipar los dolores de cabeza post-alcohólicos.

Yam

La palabra inglesa yam proviene de nyam que significa "comer". El nombre de esta raíz africana es numeroso y varía según el idioma. En hausa, se habla de yamyam y en zulú de nyama.

Ylang-ylang

Las zonas tropicales y húmedas de India, Indonesia, Malasia y Filipinas son los países de origen del árbol. En 1650, el naturalista John Ray emprendió investigaciones sobre el árbol y le dio inicialmente el nombre de Arbor Saguisen.

Zanahoria

La zanahoria es un vegetal perteneciente a la familia de las Apiáceas. Esta planta se caracteriza por su raíz pivotante comestible. Es un vegetal raíz muy consumido en todo el mundo, después de la patata.

Zanahoria silvestre

La zanahoria silvestre es originaria de las zonas templadas de Eurasia y África. Esta especie, perteneciente a la familia de las Apiáceas, se distingue por su inflorescencia particular.

Zarza

También conocida como « Zarza de Ida » o « Raspberry » en inglés, la frambuesa es una planta con frutos de la familia de las Rosaceae.

Zarza común

También llamado "Ronce de l’Ida" o "Raspberry" en inglés, el frambueso es una planta con frutos perteneciente a la familia de las Rosaceae.

Zarzaparrilla

La zarzaparrilla es una planta que pertenece a la familia de las Smilacaceae. El esplendor de sus flores en verano y otoño le confiere un cierto aspecto decorativo.

¿Qué es la fitoterapia?

La fitoterapia se utiliza desde hace miles de años para curar varias enfermedades. El papiro egipcio Ebers figura entre los documentos antiguos que relatan este arte. Su origen se remonta al 1500 a.C. Hoy en día, muchas personas todavía recurren a las plantas medicinales para curarse.

Fitoterapia

Fitoterapia: Todo lo que necesitas saber a través de nuestra guía de plantas de la A a la Z, sus características, usos, posologías y beneficios.

¿Qué es la fitoterapia?

El tratamiento terapéutico a base de plantas y principios activos naturales se conoce como fitoterapia. Este método ha evolucionado en dos enfoques distintos: la fitoterapia tradicional, que utiliza preparaciones caseras y consultas con curanderos tradicionales o herbolarios, y la fitoterapia moderna, que emplea métodos modernos de extracción de principios activos, así como análisis bioquímicos y farmacológicos para validar sus propiedades beneficiosas para la salud. La fitoterapia moderna también se conoce como "fitoterapia racional" o "fitoterapia médica".La fitoterapia tradicional es una de las formas de tratamiento más antiguas y sigue desempeñando un papel importante en África, Asia y América Latina gracias al uso de plantas medicinales. Este enfoque utiliza una visión holística, considerando los efectos de la planta en su totalidad y en todo el individuo, mediante el uso de preparaciones caseras o a mayor escala. Los remedios fitoterapéuticos se administran principalmente por vía oral (tés, infusiones, polvos) o por vía externa (fricciones, inhalaciones, cataplasmas, masajes).Por otro lado, la fitoterapia moderna emplea métodos de extracción modernos para extraer los principios activos de las plantas medicinales. Estos principios activos son luego validados por sus propiedades beneficiosas para la salud a través de un enfoque científico que incluye análisis bioquímicos y farmacológicos respaldados por la potencia de cálculo informática. Este segundo enfoque también se conoce como "fitoterapia basada en evidencia", y sigue la metodología de la medicina basada en evidencia.Es importante destacar que existe una distinción entre las preparaciones fitoterapéuticas y los medicamentos a base de plantas. Los medicamentos a base de plantas consisten en principios de extracción puros "y utilizables tal como están, o después de una modificación química, o finalmente aislados para ser luego sintetizados". A diferencia de los remedios fitoterapéuticos, estas moléculas tienen una acción farmacológica significativa y están destinadas a indicaciones terapéuticas mayores.

Los principios fundamentales de la fitoterapia

La fitoterapia es una disciplina médica que se basa en el uso de plantas y sus extractos para tratar o prevenir diversas patologías. El término "fitoterapia" proviene del griego antiguo phyton, que significa planta, y therapeia, que significa curar. Esta medicina es reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un método convencional.En la fitoterapia, se emplean diferentes enfoques para aprovechar los principios activos de las plantas. Algunos practicantes adoptan un enfoque holístico, que considera al individuo en su totalidad, mientras que otros se centran más en los síntomas y la acción de los principios activos. Además, aunque la herboristería suele asociarse a un enfoque empírico y tradicional, la fitoterapia está más relacionada con un enfoque científico. Sin embargo, la frontera entre ambas tiende a disolverse, ya que ambas se benefician mutuamente.Los herbolarios a menudo participan en el cultivo, la transformación (en concentrados, aceites, elixires, ungüentos, etc.) y la preparación de las plantas, tareas que los fitoterapeutas generalmente no realizan.

El origen y la historia de la fitoterapia

Los sumerios dejaron el primer testimonio escrito sobre la medicina a base de plantas hace aproximadamente 3000 años a.C., en una tablilla de arcilla grabada con caracteres cuneiformes. Utilizaban diversas plantas como el mirto, el cáñamo, el tomillo y el sauce para preparar decocciones filtradas.El Papiro Ebers, que data del siglo XVI a.C., es la primera recopilación conocida dedicada a las plantas medicinales. Es la recopilación más voluminosa del antiguo Egipto, con sus "110 páginas". Hace referencia a documentos más antiguos que citan decenas de plantas acompañadas de un modo de uso.Los griegos y los romanos también utilizaban muchas plantas por sus propiedades medicinales. Se encuentran referencias en las obras de Dioscórides, médico griego del siglo I, o en la Historia naturalis, una obra en 37 volúmenes de Plinio el Viejo, que fue copiada numerosas veces hasta el final de la Edad Media.En Europa, las plantas fueron la base de la farmacopea hasta finales del siglo XIX, periodo en el que apareció la química moderna. Fueron ampliamente utilizadas después de la Segunda Guerra Mundial, pero posteriormente fueron reemplazadas por medicamentos de síntesis más fáciles de usar. Un estudio de 2008 analizó los resultados terapéuticos de 63 plantas antirreumáticas mencionadas en herbarios europeos entre los siglos XVI y XVII. Más de la mitad de ellas mostraron eficacia in vivo o in vitro, lo que llevó a la necesidad de explotar sistemáticamente los datos contenidos en estos herbarios. De igual manera, los conocimientos ancestrales de los chamanes y curanderos de América Latina, África o Asia se recopilan hoy en día para identificar los principios activos de las plantas medicinales. Estas investigaciones se llevan a cabo con patentes que limitan su uso por parte de las poblaciones originarias de estas plantas, a menudo sin compensación más que simbólica. Esta práctica es denunciada como un saqueo del capital genético de estos países o poblaciones.En Francia, el diploma de herborista fue suprimido en septiembre de 1941 por el gobierno de Vichy. En 1941 había 4.500 herboristas, y hoy solo quedan una decena, mientras que en Alemania o Italia hay varios miles de herboristas

Guía de la Fitoterapia: ¿Cuáles son las áreas de salud tratadas por la fitoterapia?

La salud de usted y su familia es primordial, y busca soluciones simples, prácticas y cercanas a la naturaleza para preservarla. La fitoterapia le interesa, y es una buena elección, ya que las plantas pueden ayudar a aliviar la mayoría de nuestros males cotidianos. A continuación, encontrará información clasificada según el área de salud que le preocupe.Cada área de salud está asociada con plantas, pero es importante señalar que cada planta se menciona solo como referencia. Antes de utilizar un producto de fitoterapia o aromaterapia, siempre consulte la opinión personalizada de su farmacéutico.
- Fitoterapia para la belleza, el bienestar femenino, los dolores menstruales y la menopausia.
- Fitoterapia para el sueño, el estrés, los dolores menstruales y la relajación.
- Fitoterapia para la vitalidad y las defensas invernales.
- Fitoterapia para el bienestar respiratorio
- Fitoterapia para el dolor y las articulaciones.
- Fitoterapia para la retención de líquidos, la eliminación y el confort urinario.
- Fitoterapia para la circulación.
- Fitoterapia para los trastornos metabólicos y la salud vascular.
- Fitoterapia para la pérdida de peso y la desintoxicación.
- Fitoterapia para la digestión y el tránsito intestinal.

Fitoterapia para la belleza, el bienestar femenino, los dolores menstruales y la menopausia

Desde siempre, las mujeres han encontrado en el reino vegetal plantas y aceites esenciales con valiosas propiedades para preservar la belleza de su piel, retrasar los signos del envejecimiento y equilibrar su sistema hormonal. Estas propiedades, confirmadas por la ciencia moderna, ayudan a las mujeres a gestionar mejor su comodidad fisiológica y a conservar su juventud a lo largo de su vida.Para la belleza, el aceite de borraja y el aceite de onagra son particularmente apreciados por su efecto sobre la flexibilidad y elasticidad de la piel. Para pequeños problemas de la piel, la bardana y la viola tricolor son opciones adecuadas.En caso de incomodidad relacionada con la fisiología femenina, el aceite de onagra puede utilizarse para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. La matricaria y la milenrama también son reconocidas por sus beneficios en caso de dolores menstruales. En cuanto al lúpulo, se recomienda para las sofocaciones y para mitigar los inconvenientes de la menopausia, como la irritabilidad y los cambios de humor.Finalmente, para el bienestar femenino, el arándano americano, o cranberry, es muy popular hoy en día en Europa. Rico en proantocianidinas, las bayas de cranberry eran tradicionalmente utilizadas por los nativos americanos. El extracto de cranberry puede asociarse con aceites esenciales en cápsulas, como en el producto Urisanol Flash. Siempre consulte a su médico o farmacéutico antes de utilizar productos de fitoterapia.

Phytothérapie para el sueño, el estrés, el dolor menstrual y la relajación

El sueño es crucial para nuestra salud, pero un tercio de los franceses sufre de trastornos del sueño. Para disfrutar de un estado de vigilia óptimo, es necesario tener un sueño reparador en cantidad y calidad. Desde hace siglos, las plantas se han utilizado por sus propiedades relajantes y calmantes. La pasiflora, la valeriana y la eschscholtzia han demostrado su eficacia para promover el sueño. El espino blanco y la verbena también son reconocidos por mejorar la calidad del sueño. La melisa es particularmente útil para reducir las tensiones y facilitar el adormecimiento. En la fórmula Sériane Sommeil, la melisa se asocia con Lactium®, un componente de origen natural que favorece la relajación muscular y nerviosa para un sueño tranquilo.Para combatir el estrés de la vida diaria, la rodiola es una aliada de elección. Esta planta se utiliza tradicionalmente para mejorar el rendimiento físico y mental del organismo, así como la vigilancia y la concentración. No dudes en consultar a tu farmacéutico para encontrar las soluciones más adecuadas a tus necesidades en cuanto a sueño, estrés y dolor menstrual.

Fitoterapia para la vitalidad y las defensas invernales

¿Cómo preservar tu energía frente a las múltiples causas de fatiga? Este es un objetivo clave para mantener tu vitalidad y reforzar las defensas del organismo, especialmente antes del invierno.La primera fuente de energía es una dieta equilibrada. Para ello, es necesario repartir las ingestas calóricas en tres comidas diarias y, si es necesario, una merienda (a las 10:00 o a las 16:00), y preferir alimentos ricos en vitaminas (C y D), sales minerales (magnesio y zinc) y fitonutrientes: verduras y frutas frescas, cereales y frutas secas, pescados… No olvides sazonar tus platos con hierbas y especias, y evita los "falsos amigos" como el café, el alcohol y el tabaco, que solo enmascaran la fatiga.Algunos componentes son conocidos por su capacidad para restaurar la energía de manera suave y duradera. Para beneficiarte de sus efectos tonificantes, elige el extracto concentrado de Camu camu, rico en vitamina C, y considera hacer una cura regular de vitamina C. El Ginseng, un estimulante general, también contribuye a normalizar las capacidades físicas y la actividad intelectual. En cuanto a la Rhodiola, favorece el tono intelectual y la resistencia frente al estrés.En invierno, el frío y la humedad debilitan el aparato respiratorio, por lo que es importante reforzar las defensas naturales. Para ello, la Echinacea puede ser muy útil, al igual que la Propóleos. Por último, las bayas de Saúco contribuyen al mantenimiento de las defensas inmunitarias y aumentan la resistencia a las agresiones invernales. Ten en cuenta que el extracto de Saúco puede combinarse con aceites esenciales en cápsulas, como en el producto DUAL NEZ-GORGE con esencias.

Fitoterapia para el bienestar respiratorio

El aire que respiramos en nuestros hogares y oficinas puede ser perjudicial para nuestros pulmones, especialmente durante el invierno cuando los virus se propagan y amenazan nuestra salud. Para cuidar de nuestro confort respiratorio, es importante tomar precauciones de higiene básicas y preferir plantas con acción específica. Varias plantas tradicionalmente utilizadas pueden ayudar a combatir los problemas invernales y los malestares respiratorios. El tomillo favorece el alivio de las vías respiratorias en caso de tos seca, mientras que el eucalipto globoso tiene un efecto calmante en caso de tos productiva. Es importante notar que el extracto de eucalipto puede combinarse con aceites esenciales en cápsulas, como se encuentra en el producto Dual Bronches con esencias.También es crucial seguir buenas prácticas para mejorar la calidad del aire interior, como abrir las ventanas durante 10 minutos al día, verificar la instalación de calefacción antes del invierno, evitar fumar en interiores, protegerse al toser o estornudar, usar una mascarilla de papel si es necesario, lavarse las manos frecuentemente y difundir aceites esenciales siguiendo las precauciones de uso.

Fitoterapia para los dolores y las articulaciones

Las afecciones articulares, que pueden estar relacionadas con la edad, también pueden ser causadas por otros factores como el esfuerzo excesivo (profesional o deportivo), el sobrepeso, los traumatismos accidentales o la herencia. Cualquiera sea la causa, la degradación progresiva del cartílago articular lleva a una incomodidad funcional a largo plazo.Para aliviar las crisis y manejar el dolor crónico, la fitoterapia puede ser útil. Varias plantas son conocidas por sus propiedades beneficiosas, como la Reina de los Prados, que es rica en derivados salicílicos, el Harpagofito o el Cúrcuma, que ayuda a mantener la flexibilidad y el confort articular y que puede combinarse con el Jengibre para una mejor disponibilidad. Finalmente, las plantas mineralizantes como el Bambú son famosas por su contribución a la solidez del hueso y al confort articular.

Fitoterapia para la retención de agua, la eliminación y el confort urinario

Algunas plantas medicinales son conocidas desde la Antigüedad, e incluso desde la Edad Media, por su capacidad para facilitar la eliminación del agua. Las soluciones naturales son preferidas hoy en día, al igual que en el pasado, para mejorar el confort urinario. En caso de retención de agua, un problema que afecta principalmente a las mujeres, la Pilosella puede ser útil. Estimula las funciones de eliminación y favorece el drenaje del organismo. La Gayuba y la Brezo también son plantas apreciadas para aliviar las molestias urinarias en mujeres. No olvides consultar a tu farmacéutico.Para prevenir problemas urinarios, aquí tienes algunas recomendaciones para las mujeres:
- Bebe al menos 1,5 litros de agua al día, y más en caso de calor extremo o durante un viaje en avión.
- Ve al baño tan pronto como sientas la necesidad.
- Orina siempre después de tener relaciones sexuales.
- Realiza una higiene íntima por la mañana y por la noche con un jabón suave.
- Prefiere ropa interior de algodón y evita la ropa demasiado ajustada.
- Consume alimentos ricos en fibra para prevenir el estreñimiento.
- Evita fumar.
- Aprende a manejar el estrés diariamente.
- Si tienes fiebre o si tus síntomas no mejoran después de tres días, consulta a un profesional de la salud.

Fitoterapia para la circulación

La insuficiencia venosa a menudo se manifiesta por una sensación de pesadez en las piernas, resultado de una debilidad en el mecanismo de retorno sanguíneo hacia el corazón. Para evitarlo, la prevención es esencial. Adoptando algunas precauciones simples, es posible mantener una buena circulación: realizar actividad física regular, mantener una dieta equilibrada y, si es necesario, realizar un tratamiento con extractos vegetales. Algunas plantas contienen sustancias beneficiosas para la circulación venosa, como la Vid roja, el Espino blanco, el Cassis o el Arándano.Es importante señalar que el Ginkgo es conocido en fitoterapia por favorecer la circulación sanguínea, especialmente a nivel cerebral, lo que contribuye al mantenimiento de una buena memoria y a la preservación de las funciones cognitivas.

Fitoterapia para los trastornos metabólicos y la salud vascular

Nuestro bienestar y calidad de vida a largo plazo están grandemente influenciados por nuestras elecciones alimenticias y estilo de vida. Una dieta mediterránea que excluya las grasas saturadas puede proteger nuestro sistema cardiovascular. Para mantener nuestro nivel de colesterol, reducir nuestra presión arterial y los triglicéridos, se recomienda realizar actividad física regular. El sueño también juega un papel clave en el mantenimiento del equilibrio fisiológico. Por lo tanto, es importante aplicar estas medidas con rigor.Además de una vida saludable, algunos componentes pueden ser de gran ayuda para nuestra salud. El extracto de hojas de Olivo es útil para mantener una presión arterial normal, mientras que el ajo es recomendado para una buena circulación sanguínea y un nivel de colesterol normal. No dudes en hablar de esto con tu médico o farmacéutico.Es importante tener en cuenta que el riesgo cardiovascular a menudo se subestima, especialmente en las mujeres. Para evaluar tu perfil cardiovascular, puedes realizar una de las pruebas en línea ofrecidas por la Federación Francesa de Cardiología en su sitio web (www.fedecardio.org).

Fitoterapia para la delgadez y la desintoxicación

Para recuperar una silueta armoniosa, es esencial seguir medidas dietéticas y adoptar una alimentación equilibrada, aunque esta tarea pueda resultar difícil, especialmente para los más golosos. Afortunadamente, muchas plantas son reconocidas por su capacidad para reducir el apetito, eliminar las grasas y derretir los excedentes de peso. Pueden ser una ayuda valiosa para sentirse bien en el propio cuerpo.En complemento a una dieta variada y equilibrada, algunas plantas, en forma de extracto concentrado, pueden ayudar a controlar el peso. El Té verde es conocido por quemar grasas y favorecer la eliminación renal de agua, mientras que el Mate ayuda a movilizar las reservas de grasa. La pectina de manzana, por su parte, forma un gel que crea una sensación de saciedad. Otras plantas como el guaraná o el hibisco también se utilizan para mantener la línea.Para optimizar un programa de adelgazamiento, es posible asociar plantas con efecto drenante como el Diente de león, el Abedul o la Pilosela para favorecer los mecanismos de eliminación del organismo en el sistema urinario. Finalmente, es importante señalar que el Rábano negro es recomendado para la desintoxicación en cada cambio de estación.

Fitoterapia para la digestión y el tránsito

Para algunas personas, los trastornos digestivos pasajeros, como la digestión difícil, los gases o el estreñimiento, pueden estar relacionados con malas hábitos alimenticios. Por supuesto, una alimentación variada y equilibrada es esencial para evitar estos inconvenientes. Sin embargo, las plantas también pueden ser útiles como complemento para aliviar estos trastornos y recuperar un funcionamiento armonioso del sistema digestivo.Entre estas plantas, el Alcachofa es conocida por facilitar la digestión, mientras que el Carbón vegetal tiene la propiedad de absorber los gases producidos en el intestino. Otras plantas son conocidas por su acción específica, como el Jengibre, que es útil en caso de náuseas o mal de transporte, o el Arándano, recomendado en caso de tránsito acelerado. Para obtener consejos personalizados, no dudes en consultar a tu farmacéutico.También es posible combinar algunas plantas en forma de mezcla lista para usar. Por ejemplo, el Hinojo, el Romero y la Salvia sclarea se proponen en el complemento alimenticio Naturactive Digestion, en sticks líquidos para diluir en un vaso de agua. El Acacia, el Tamarindo y la Ciruela seca se asocian en el complemento alimenticio Naturactive Transit, también en sticks líquidos.

¿Qué es la fitoterapia en la práctica?

El fitoterapeuta es un profesional de la salud que trabaja principalmente en consultorios privados, centros de salud, tiendas de productos naturales o en clínicas asociadas a escuelas de formación. También puede desempeñar el rol de asesor en fitoterapia. Una consulta generalmente comienza con un análisis de salud y una evaluación de los síntomas del paciente. La prescripción de plantas, ya sea cultivadas por el terapeuta o adquiridas en fuentes comerciales, forma parte integral del tratamiento, pero el profesional también puede recomendar cambios en la dieta, ejercicios físicos o técnicas de relajación. El fitoterapeuta aconseja plantas adaptadas a las necesidades del paciente, ya sea en forma de cápsulas, decocciones, aplicaciones locales u otras formas, para trabajar sobre el terreno o gestionar síntomas específicos. También puede recomendar cambios en el estilo de vida, como la dieta, la práctica de ejercicios físicos o la gestión del estrés. La duración de la consulta varía, pero en promedio dura alrededor de una hora.El fitoterapeuta realiza regularmente evaluaciones para seguir el progreso del paciente y puede sugerir otras plantas o métodos naturales de bienestar para restaurar el equilibrio. La fitoterapia se ha convertido en un complemento valioso para otras disciplinas de bienestar, de modo que la mayoría de los fitoterapeutas también practican otras técnicas dentro de una visión más global y holística del ser humano.En Francia, existen numerosas escuelas de fitoterapia, cada una con su propio programa. Aunque la profesión no está regulada, algunos fitoterapeutas se forman en escuelas privadas, mientras que otros completan su formación en universidades. Las diferentes formaciones suelen ofrecer una aproximación muy teórica, pero es con la experiencia que el fitoterapeuta afinará sus elecciones y podrá proponer las plantas o combinaciones de plantas más adecuadas para cada paciente.Las plantas contienen principios activos que pueden ser tóxicos o incluso mortales en dosis elevadas. También existen interacciones con otras plantas, medicamentos o suplementos alimenticios. Por lo tanto, es crucial consultar a un fitoterapeuta certificado que dedique tiempo a realizar las preguntas necesarias para comprender mejor al paciente y ofrecerle un consejo adecuado. De hecho, todo lo que es "natural" no es necesariamente inofensivo, y algunas plantas pueden ser tóxicas o perjudiciales en combinación con otras sustancias.

¿Cuáles son las precauciones a tener en cuenta con la fitoterapia?

Las plantas contienen principios activos muy potentes, pero algunos pueden ser tóxicos incluso a dosis bajas. El uso de plantas no está exento de riesgos, ya que su cultivo o uso puede estar prohibido en ciertos países, como en Francia, donde el cultivo de la adormidera está estrictamente regulado y reservado para la industria farmacéutica. Para garantizar un uso seguro de los principios activos de las plantas, la farmacología busca extraerlos de manera controlada. La ingesta directa de la planta puede llevar a la absorción de otras sustancias además de los principios activos, complicando la determinación de la dosis ingerida y aumentando el riesgo de subdosificación o sobredosificación.La composición de una planta puede variar de un espécimen a otro dependiendo de factores como el terreno, la humedad, la temperatura y la exposición al sol, lo que en aromaterapia se conoce como quimiotipo. Por lo tanto, se desaconseja enfáticamente el uso de plantas cuya procedencia sea incierta, ya que la contaminación, la recolección, la conservación o el almacenamiento pueden alterar sus propiedades. Las plantas secas vendidas en paquetes transparentes también deben evitarse, ya que la luz puede afectar sus propiedades.En Occidente, la fitoterapia tradicional, que no se basa en la medicina basada en la evidencia, es considerada por la comunidad científica como una medicina no convencional con riesgos de toxicidad, interacciones con otros medicamentos o contaminación por productos químicos o metales pesados, dependiendo de las plantas utilizadas.La fitoterapia moderna, por otro lado, se basa en pruebas científicas al tiempo que respeta la tradición. Utiliza investigaciones para validar la eficacia de los principios activos extraídos de las plantas. Sin embargo, los estudios y ensayos clínicos aún son escasos. Uno de los obstáculos en el estudio de los compuestos activos de los extractos de plantas es la variabilidad cualitativa y la variación fenotípica y genotípica de los productos fitoterapéuticos, así como la diversidad de métodos de extracción y las diferencias geográficas y climáticas que afectan el contenido de principios activos y/o tóxicos de estos productos, lo que conduce a resultados terapéuticos diferentes e inconsistentes para los pacientes.

¿Cuáles son los modos de preparación y de administración en fitoterapia?

Las plantas poseen numerosas propiedades terapéuticas y pueden ser preparadas de diversas maneras (infusión, decocción, tisana, jugo, molienda, trituración, órgano natural o cocido, etc.). Estas preparaciones fitofarmacéuticas pueden ser administradas por vía interna oral (tisanas, infusiones, polvos) o por vía externa cutánea, nasal o bucal, e incluso ocular, auricular, vaginal o rectal (aplicaciones, fricciones, inhalaciones, cataplasmas, compresas, masajes, etc.).Las principales formas de preparación son:
- Tisana: las partes de las plantas se utilizan frescas o secas y pueden ser infusionadas, maceradas o decoccionadas.
- Polvos y cápsulas: estas formas más modernas pueden obtenerse mediante molienda o criomolienda, pero su composición difiere de la de las tisanas tradicionales. Por lo tanto, su uso debe ser considerado en términos de seguridad.
- Extractos hidroalcohólicos de plantas frescas o alcohólicos: la extracción permite obtener una forma concentrada en principios activos que puede ser incorporada en una forma galénica para un uso fácil. Las plantas utilizadas para estas preparaciones deben ser de buena calidad.
- Suspensión integral de plantas frescas: esta forma galénica reciente permite conservar el totum de la planta.
Es importante tener en cuenta que las preparaciones fitofarmacéuticas pueden contener sustancias tóxicas o concentraciones demasiado altas de principios activos. Además, su composición puede variar de un espécimen a otro en función de las condiciones de crecimiento y conservación. Por ello, se recomienda utilizar plantas de calidad y cumplir con la normativa vigente para los medicamentos a base de plantas.

¿Cómo tener un enfoque activo en fitoterapia?

Tener una buena salud física y mental es un deseo legítimo que todos compartimos. Sin embargo, esto depende en gran medida de nuestra propia responsabilidad en cuanto a higiene de vida y prevención. Las bases de un enfoque responsable para mejorar nuestra salud y bienestar incluyen una alimentación equilibrada, un sueño suficiente, una práctica regular de ejercicio físico y evitar excesos. Es mejor prevenir que curar, como dice el adagio.Volver a los fundamentos también significa optar por soluciones duraderas. Nuestros estilos de vida actuales debilitan nuestros organismos, que necesitan recuperar su equilibrio mediante productos naturales cuyas acciones sean armoniosas y respetuosas con los ritmos biológicos.El mundo vegetal ofrece un potencial inagotable de activos de origen natural, que son una fuente de medicamentos y productos de salud capaces de ayudar a aliviar nuestros trastornos funcionales, reequilibrar nuestros sistemas orgánicos, defendernos contra agresiones y restaurar nuestra energía vital.En fitoterapia, los activos vegetales se extraen de la planta mediante un proceso complejo que produce extractos concentrados, secos o líquidos.

¿Cuáles son los beneficios de la fitoterapia?

Los beneficios curativos y preventivos de las plantas para numerosas enfermedades y afecciones son innegables. Basta con consultar las monografías de la sección de Productos de Salud Natural en PasseportSanté.net para darse cuenta, cada una presentando numerosas investigaciones científicas sobre las propiedades de las plantas estudiadas. Sin embargo, la investigación y el desarrollo en fitoterapia están muy limitados en comparación con la industria farmacéutica, ya que es difícil financiar investigaciones a gran escala para probar la eficacia de las plantas, principalmente porque no es posible patentar una planta para rentabilizar las inversiones.Además, en fitoterapia, la sinergia entre los diferentes componentes y principios activos de la planta es esencial, pero los métodos de investigación actuales a menudo se basan en el aislamiento de un solo elemento a la vez para evaluar su efecto particular. Sin embargo, nuevos protocolos de investigación más rigurosos están comenzando a elaborarse para tener en cuenta las particularidades de las plantas (sinergia, consideración de elementos traza, acción vibratoria, etc.), como el estudio de las respuestas fisiológicas a tratamientos basados en plantas en lugar de la evaluación estadística de sus efectos en la morbilidad.En los últimos años, se han publicado revisiones sistemáticas y estudios clínicos aleatorios sobre fitoterapia que abordan problemas de salud como la artritis, el cáncer, la enfermedad de Alzheimer, los síntomas de la menopausia y el dolor. Los resultados muestran que la fitoterapia, sola o en combinación con la medicina convencional, parece prometedora en el tratamiento de algunas enfermedades, aunque la calidad de varios de estos estudios es insuficiente para sacar conclusiones definitivas sobre la eficacia de la fitoterapia. Uno de los principales beneficios de las plantas medicinales comunes es que provocan muy pocos, e incluso ningún efecto adverso. Además, la acción sinérgica de sus diversos constituyentes comienza a ser mejor comprendida y aceptada científicamente. Sin embargo, los medicamentos de síntesis suelen tener una acción más directa y rápida, lo que los hace más efectivos en algunos casos, mientras que la composición exacta, la calidad y las condiciones de conservación son más fáciles de garantizar.

El proceso de extracción concentrada de plantas: un método particular

Alors que certains fabricants proposent des poudres de plantes brutes, d'autres ont opté pour une méthode de production différente.Mientras que algunos fabricantes ofrecen polvos de plantas crudas, otros han optado por un método de producción diferente. Este proceso original es más complejo y prolongado, pero utiliza técnicas avanzadas para extraer las moléculas activas de las plantas y eliminar los componentes no esenciales. Hoy en día, el proceso de extracción y concentración se lleva a cabo en cinco etapas:
- Molienda fina de la planta: Después de un secado adecuado, la parte útil de la planta se muele finamente.
- Extracción de los activos: Los activos se extraen mediante mezclas acuosas, alcohólicas o hidroalcohólicas, durante un tiempo determinado y a una temperatura óptima. Esto permite concentrar la familia de activos de interés.
- Filtración para eliminar la celulosa: El líquido obtenido se filtra para eliminar completamente la celulosa y los residuos sólidos.
- Evaporación para concentrar el extracto líquido: El extracto líquido se somete a evaporación, bajo vacío y a una temperatura controlada, para concentrarlo y eliminar el agua o el alcohol utilizados durante la extracción.
- Titulación y estandarización del extracto concentrado seco: El extracto concentrado seco se titula y estandariza, y luego se encapsula.Finalmente, los productos de fitoterapia ofrecen un máximo de activos en un volumen mínimo.

La concentración de los activos en fitoterapia

El método de extracción concentrada de plantas permite ofrecer directamente a los usuarios las moléculas activas de interés para su efecto nutricional, fito-nutricional o fisiológico deseado. El extracto de planta es activo, concentrado, asimilable y estandarizado.
- Activo: Gracias a este proceso original, se eliminan algunas sustancias como la celulosa para conservar únicamente los componentes que presentan una actividad biológica interesante.
- Concentrado: El extracto obtenido está concentrado en moléculas activas, lo que permite evitar acondicionar la planta en cápsulas grandes o multiplicar las dosis. La mejora en la adherencia al tratamiento es esencial para lograr el efecto deseado.
- Asimilable: Al eliminarse la celulosa, solo se conservan los principios activos perfectamente solubles y biodisponibles, ya que las fibras de celulosa no son asimilables y retienen los activos, lo que frena su difusión en el organismo.
- Estandarizado: La concentración de los principios activos puede variar en función de las condiciones de cosecha, como el lugar, el clima y la madurez de la planta. El proceso de extracción garantiza la concentración deseada de activos y reproduce una dosificación constante para cada lote fabricado. Por lo tanto, los usuarios se benefician de un extracto titulado y estandarizado.

La fitoterapia y los profesionales de la salud

Los profesionales de la salud con títulos oficiales (médicos, farmacéuticos, dentistas, matronas, veterinarios, enfermeras, fisioterapeutas, etc.) o con formación privada reconocida por el Estado (osteópatas, quiroprácticos) o no reconocida (naturopatas, herboristas) asesoran o prescriben la fitoterapia en medicina, fuera de la automedicación familiar. La venta de productos de fitoterapia está regulada por la legislación sobre suplementos alimenticios.Es importante subrayar que el término «natural» no significa automáticamente «beneficioso». Es común ver alegaciones nutricionales y de salud que presentan la fitoterapia como un método «natural», aprovechando así la ambigüedad que puede ser asimilada a «beneficioso» e «inoffensivo», lo cual no siempre es el caso. De hecho, algunas preparaciones fitoterápicas, como los aconitos, pueden provocar intoxicaciones y efectos secundarios graves. Además, la mayoría de los principios activos contenidos en los medicamentos farmacéuticos provienen directa o indirectamente de moléculas vegetales «naturales» que han sido validadas científicamente por su eficacia.También pueden ocurrir errores de fabricación, como sucedió con una preparación para infusión adelgazante en la farmacopoeia china vendida en Bélgica a principios de la década de 1990. Una planta de la familia de las aristoloquias, muy peligrosa, había sido incluida en la preparación debido a un error de traducción, lo que provocó insuficiencia renal grave y cánceres en 110 personas.El consumo simultáneo de plantas medicinales y medicamentos puede causar interacciones y efectos secundarios graves. Por ejemplo, el hipérico puede inhibir el efecto de medicamentos como la digoxina, la teofilina, los anticoagulantes basados en anti-vitamina K, los anticonceptivos orales, ciertos antidepresivos, o incluso tratamientos para la infección por VIH (sida) o ciertos medicamentos contra el cáncer. Por lo tanto, es importante siempre informar a su profesional de salud sobre cualquier uso de plantas medicinales junto con medicamentos, para prevenir interacciones potenciales y efectos secundarios no deseados.
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