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La milenrama, de su denominación latina internacional Achillea millefolium, pertenece a la familia de las Asteráceas. Es comúnmente llamada “hierba militar”, “hierba de las cortaduras” o también “hierba de pavo”. Esta especie prospera en casi todo el hemisferio Norte, especialmente en América del Norte y Eurasia. Prefiere los prados mesohídricos, pero puede adaptarse a la sequía debido a su sistema radicular abundante.
La milenrama toma su nombre de una leyenda de la mitología griega. Según esta, el guerrero Aquiles, de quien la planta toma su nombre, habría seguido los consejos de los centauros. La habría usado para curar a los soldados heridos en los campos de batalla. El término “millefeuille” se refiere a las hojas finamente divididas.
Esta planta rizomatosa vigorosa tiene tallos que miden entre 50 y 80 cm de altura. Poco ramificados, se caracterizan por pelos cortos, lanosos y blanquecinos. Sus hojas alternas de color verde oscuro son pecioladas y alargadas en la base, pero sésiles y cortas en la cima. Aromáticas, emiten un ligero olor a alcanfor.
Como todas las especies pertenecientes a la familia de las Asteráceas, las flores del Achillea millefolium se presentan en forma de corimbos de capítulos. Tienen 5 mm de diámetro, con un color que varía del blanco al rosa o al púrpura. El corazón de los flósculos tubulares es blanco-amarillento, amarillo o rosa. Un involucro ovoide compuesto por brácteas peludas rodea cada flor. Estas permanecen unidas a los aquenios en la madurez. Cada fruto, de forma oblonga y aplanada, encierra una diminuta semilla gris de apenas 2 mm de diámetro.
El aceite esencial de milenrama contiene numerosos componentes activos, entre los cuales se incluyen:
Estos componentes le confieren diversas propiedades que la hacen útil en aromaterapia. El aceite se caracteriza por su aspecto líquido de color incoloro a blanquecino, y por su olor fresco y alcanforado.
Este aceite esencial específico es reconocido principalmente por su poderosa acción antiinflamatoria, hemostática y cicatrizante. La presencia significativa de monoterpenos también le atribuye propiedades estimulantes y tónicas. Posee propiedades emenagogas, antiespasmódicas, coleréticas, colagogas, astringentes y antihistamínicas. La presencia de alcanfor le otorga efectos relajantes, antineurálgicos y analgésicos.
El aceite esencial de Achillea millefolium se utiliza exclusivamente de forma externa y en dosis moderada.
Fuertemente diluido en un aceite vegetal (máximo 5 %), se aplica en masaje corporal sobre la zona dolorida. Esto es útil para aliviar el reumatismo, un esguince, la artritis, la neuralgia o la neuritis. Se recomienda masajear la parte inferior del abdomen en caso de desequilibrios menstruales y problemas de próstata. El masaje se realiza en las plantas de los pies y las muñecas para el cansancio, y en el abdomen para problemas digestivos. Se aconseja en compresas para detener sangrados y en aplicación local para el prurito y otros problemas cutáneos.
La milenrama puede usarse en baños de asiento infundiendo 100 g de plantas secas en 1 litro de agua. La infusión se diluirá en 20 litros de agua caliente o tibia. Todo se vierte en una bañera o recipiente donde conviene sumergir la región pélvica. El baño de asiento debe durar de 10 a 20 minutos.
La vía oral está contraindicada, así como la difusión que es incompatible debido a la presencia significativa de cetonas.
La inhalación no se recomienda, a menos que se diluya fuertemente en un aceite vegetal antes de depositar unas gotas en la muñeca o en el baño.
Debido a sus propiedades potencialmente abortivas y neurotóxicas, el aceite esencial de Achillea millefolium está contraindicado en mujeres embarazadas. También lo está en niños menores de 12 años, personas epilépticas y aquellas que sufren trastornos psiquiátricos.
Las personas alérgicas al alcanfor también deben evitarlo debido a la presencia de este componente entre sus ingredientes.
Se utiliza para aliviar el dolor articular y muscular debido a sus virtudes antiinflamatorias. Se recomienda en casos de reumatismo, esguince, artritis y enfermedad de Dupuytren. También actúa eficazmente contra las neuralgias y neuritis.
Sus propiedades hemostáticas y antihemorrágicas la hacen útil en el tratamiento de problemas ginecológicos y desequilibrios menstruales. Se utiliza en caso de oligomenorrea y/o dismenorrea, así como problemas de próstata.
Debido a su actividad cicatrizante, se recomienda para tratar microcortes, pequeñas heridas, grietas y fisuras. Incluso puede atenuar el eccema y el herpes zóster.
Su efecto relajante es buscado para el bienestar mejorando la angustia, la ansiedad, el estrés, la agitación o el cansancio. Se aconseja en casos de desequilibrio afectivo, sensibilidad exacerbada, choque emocional y tristeza.
El aceite esencial de milenrama puede usarse en sinergia con otros aceites. Tales asociaciones se utilizan en aplicación local en fricciones o en masaje sobre las zonas a tratar. También son útiles para tratar problemas cutáneos.
Se usa en sinergia con el Helichrysum italicum para fortalecer su acción antiinflamatoria y cicatrizante.
A continuación, un ejemplo de mezcla reconocida por sus efectos espectaculares en el tratamiento de numerosas patologías:
Los AE de mejorana y ylang-ylang se añaden a esta mezcla. Las dosis respectivas son de 2 y 3 gotas. El aceite vegetal sirve de base para todo el conjunto.
La asociación de la litoterapia con la aromaterapia permite combinar las virtudes minerales de las piedras con los beneficios orgánicos de las plantas.
Si algunas piedras solo son compatibles con aceites esenciales específicos, existen algunas que se combinan con todos los aceites.
Es el caso, por ejemplo, del cristal de roca. Asociado al aceite esencial de milenrama, permite mejorar el bienestar cotidiano y aporta calma y relajación.
La piedra de lava también es compatible con todos los aceites esenciales. Combinada con la de milenrama, ayuda a evacuar el estrés.
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